赤ちゃんを1月生まれにするには?

子供を1月生まれにするには

子供を1月生まれにするには

1~3月となる早生まれを狙うなら、少しでも成長が早い1月がおすすめです。この時期は1か月でも、成長に大きく差が出るため、保育園での生活や、幼稚園の入試などに有利となります。

幼稚園に入れたいと考えている場合、生まれてから就学までの期間が3年と短いので、仕事の再開を予定しているママにとってはメリットとなります。

出産予定日から逆算する最終月経日&排卵日の早見表

出産予定日
40週(翌年)
最終月経
開始日
排卵日
28日周期
14日後
正期産
37週(翌年)
1月1日 3月27日 4月10日 12月11日
1月2日 3月28日 4月11日 12月12日
1月3日 3月29日 4月12日 12月13日
1月4日 3月30日 4月13日 12月14日
1月5日 3月31日 4月14日 12月15日
1月6日 4月1日 4月15日 12月16日
1月7日 4月2日 4月16日 12月17日
1月8日 4月3日 4月17日 12月18日
1月9日 4月4日 4月18日 12月19日
1月10日 4月5日 4月19日 12月20日
1月11日 4月6日 4月20日 12月21日
1月12日 4月7日 4月21日 12月22日
1月13日 4月8日 4月22日 12月23日
1月14日 4月9日 4月23日 12月24日
1月15日 4月10日 4月24日 12月25日
1月16日 4月11日 4月25日 12月26日
1月17日 4月12日 4月26日 12月27日
1月18日 4月13日 4月27日 12月28日
1月19日 4月14日 4月28日 12月29日
1月20日 4月15日 4月29日 12月30日
1月21日 4月16日 4月30日 12月31日
1月22日 4月17日 5月1日 1月1日
1月23日 4月18日 5月2日 1月2日
1月24日 4月19日 5月3日 1月3日
1月25日 4月20日 5月4日 1月4日
1月26日 4月21日 5月5日 1月5日
1月27日 4月22日 5月6日 1月6日
1月28日 4月23日 5月7日 1月7日
1月29日 4月24日 5月8日 1月8日
1月30日 4月25日 5月9日 1月9日
1月31日 4月26日 5月10日 1月10日
※この早見表は、28日周期(排卵日が14日後)を基本としています。 周期が短い方はその分の日数を引き、長い方は日数を足して計算します。

1月生まれの赤ちゃん、年の初めにこのおめでたいことを実現するために、まずは「1月生まれベビー 出産予定日&最終月経日 早見表」から、排卵日を逆算してみましょう。また、最近では、最終月経日、生理周期を入れると出産予定日を計算してくれる便利なツールがインターネット上でたくさん見つかるので、そちらも簡単でおすすめです。

・出産日・出産予定日から受精日を逆算
・妊娠・出産の自動計算ツール

 

1月生まれ赤ちゃんを逆算!「ネーゲレの概算法」とは?

最終月経日から出産予定日を計算

最終月経日から出産予定日を計算

<28日周期で計算するネーゲレ概算法>
この古くからある概算法は、現在でも広く医療関係のプロフェショナル、看護師さんなども使っています。出産予定日の日数は、生理周期が28日型の場合、最終月経開始日から数えて280日(40週)です。よくセックスをして受精したであろう日から数える人も多いのですが、基本は最終月経日です。

「ネーゲレの概算法」で出産予定日を出すのは、あくまでも月経周期が規則正しく、28日周期の人で、14日目に排卵があることが大前提となります。
最終月経の月+9(引けない場合は-3)=出産予定月
最終月経の日+7=出産予定日

つまり1月生まれの赤ちゃんを産みたい人は、最終月経の月+9(または-3)=1になればいい訳です。4-3=1のため、ざっくりとですが4月に子作りのタイミングを取れば1月生まれになることが分かります。
<例:最終月経日4月7日の場合>
4-3=1(出産予定月)
7+7=14日(出産予定日)
1月14日が出産予定日となります。

ただし、ネーゲレ概算法は「1ヶ月には28日・30日、31日の月がある」ことが計算できないため、実際にカレンダーで数えてみると2日ズレて1月14日となります。あくまでも概算なので、注意しましょう。
 

要注意!ネーゲレ概算法で気を付けたい点2つ

カレンダーで計算してみよう

カレンダーで計算してみよう

■カレンダーにない日が計算された場合
この計算式は簡単に計算できる分、実際にはカレンダー上にない日にちが出てしまう場合もありますが、すぐに修正できます。

例えば4月25日が最終月経日の場合、出産予定月=最終月経の4月-3=1月 出産予定日=25+7=32日 1月32日となります。1月は31日までのため、31-30=1で1日分を足して、出産予定日は2月2日となります。

■28日周期以外の人の場合
ネーゲレ概算法はとても計算しやすいのですが、月経の周期が28日で設定されています。生理周期が25日の場合は、ネーゲレ概算法で算出した日数から、排卵が早い分の3日を引いて計算してください。反対に、生理周期が35日と長い場合は、ネーゲレ概算法で算出した日数から、排卵が遅い分の7日を足して計算します。

添付の「1月生まれベビー 出産予定日&最終月経日 早見表」でも、同様に周期によって日数を増減して計算してください。
 

自分で排卵日を予測する方法4つ

まずはセルフチェックからスタート

まずはセルフチェックからスタート

<おすすめ度別4つの方法>
1回の生理周期において、排卵は1回、卵子の寿命は約1日と妊娠できる期間は限られています。1月生まれベビーを生むためには、排卵日を予測して確実にセックスのタイミングを取ることが大切です。

【基礎体温】おすすめ度(★☆☆☆☆)
以前までは基礎体温が1か月で最も下降した日が、排卵日と言われていました。しかし最近では、必ずしも排卵日ではなく、この日を含めて前後1~2日の間に排卵が起こるとされています。そのため予測も難しく、また毎日測るのもプレッシャーになってしまうので、あくまでも目安として続けると良いと思います。

【おりもの】おすすめ度(★★★☆☆)
オリモノの粘り具合を観察してみましょう。排卵期以外ですと、オリモノはだいたい1cmくらいしか伸びません。排卵1週間前~排卵直前になると、おりものが普段と変わってきます。糸を引くぐらいの粘度の高い、卵白のようなおりものになったら排卵直前でタイミングの取り時。伸びるおりものが、ペタペタする伸びないおりものに変わったら、排卵は終了しています。

【排卵検査薬】おすすめ度(★★★☆☆)
セルフチェックの中で精度の高い予測法として、排卵検査薬があります。排卵検査薬は、排卵日に陽性になるのではなく、排卵直前に分泌量が急増する「LHサージ」によって排卵日を予測します。LH濃度の上昇(LHサージ)が始まってから36時間以内に排卵が起こるので、陽性が出たらすぐに子作りのタイミングを取りましょう。

28日周期の場合、だいたい14日目が排卵日となるので、前回生理開始日から数えて 11日目から排卵検査薬を開始します。LHサージは期間が短いため、1日1回の検査では捉えられない場合もあります。陽性が出ない人は、タイミングを取り逃がしているのかもしれません。朝・晩と2回チェックしてみましょう。

【次回月経予定日の14日前】おすすめ度(★★★★☆)
これは周期が決まっている人にしかできない方法ですが、周期が毎月同じであれば28日周期でなくても問題ありません。基本的に、排卵日から次回生理予定日までの黄体期はどんな周期の人でも約14日間と決まっています。自分の月経予定日から、14日前が排卵日となり、簡単に予測できます。

基礎体温や排卵検査薬などを使うことももちろん大切ですが、それに捉われてしまうとストレスが溜まり、逆に不妊の原因になってしまいます。月経予定日の14日前を目安に、適度に他の方法を組み合わせて予測していきましょう。
 

排卵日を簡単に知りたいなら早見表をチェック!

出産予定日
40週(翌年)
最終月経
開始日
排卵日
28日周期
14日後
正期産
37週(翌年)
1月1日 3月27日 4月10日 12月11日
1月2日 3月28日 4月11日 12月12日
1月3日 3月29日 4月12日 12月13日
1月4日 3月30日 4月13日 12月14日
1月5日 3月31日 4月14日 12月15日
1月6日 4月1日 4月15日 12月16日
1月7日 4月2日 4月16日 12月17日
1月8日 4月3日 4月17日 12月18日
1月9日 4月4日 4月18日 12月19日
1月10日 4月5日 4月19日 12月20日
1月11日 4月6日 4月20日 12月21日
1月12日 4月7日 4月21日 12月22日
1月13日 4月8日 4月22日 12月23日
1月14日 4月9日 4月23日 12月24日
1月15日 4月10日 4月24日 12月25日
1月16日 4月11日 4月25日 12月26日
1月17日 4月12日 4月26日 12月27日
1月18日 4月13日 4月27日 12月28日
1月19日 4月14日 4月28日 12月29日
1月20日 4月15日 4月29日 12月30日
1月21日 4月16日 4月30日 12月31日
1月22日 4月17日 5月1日 1月1日
1月23日 4月18日 5月2日 1月2日
1月24日 4月19日 5月3日 1月3日
1月25日 4月20日 5月4日 1月4日
1月26日 4月21日 5月5日 1月5日
1月27日 4月22日 5月6日 1月6日
1月28日 4月23日 5月7日 1月7日
1月29日 4月24日 5月8日 1月8日
1月30日 4月25日 5月9日 1月9日
1月31日 4月26日 5月10日 1月10日
※この早見表は、28日周期(排卵日が14日後)を基本としています。 周期が短い方はその分の日数を引き、長い方は日数を足して計算します。

添付の「1月生まれベビー 出産予定日&最終月経日 早見表」にも28日周期の方の排卵日が記載されているので、参考にしてみてください。ネーゲレの概算法と同じく周期が短い方はその分の日数を引き、長い方は日数を足して計算します。
 

排卵日が予測できない時は病院へ

確実性を上げるなら超音波検査

確実性を上げるなら超音波検査

<正確さなら超音波検査>
産婦人科で妊娠希望の相談をした場合、超音波検査で子宮内の状態をチェックして排卵日を予測してもらい、妊娠にベストな日を教えてもらうタイミング指導からのスタートが一般的です。またある程度自分でも予測は可能だけれど、より正確な排卵日を知って妊娠率を高めたい方には、エコーによる卵胞チェックが適切です。

【超音波検査】おすすめ度(★★★★☆)
排卵時期が近づいてきたら、経腟超音波検査で卵胞の直径を計って成長の度合いをチェックします。卵胞は月経が終わった頃から毎日1.5mmずつ大きくなり、卵胞の直径が12mm程度になってからは、1日あたり約2mmのペースで成長。約20mmを超えたところで排卵が起こるとされています。

受診の目安は約2回。タイミングよく排卵直前に受診できれば1回、まだ排卵までに時間がかかりそうだったら、後日もう1回受診が必要です。

また一般的に時期を指導するタイミング法には、保険が適用される医院が多く、1回の治療費は、2千円~6千円が目安となります。保険外の医院もあるため、事前に問い合わせるようにしてください。
 

排卵当日よりも確率が高い!排卵日から2日前がベストタイミング!

排卵日を意識しすぎないように注意

排卵日を意識しすぎないように注意

排卵日が予測できたからと、排卵日にだけセックスしようとしても、妊娠の可能性はそこまで高くありません。なぜなら、妊娠の可能性が1番高いのは、排卵日の2日前、次が前日。排卵日当日には、すでに妊娠率が低下してしまっているからです。卵子は24時間、精子は3~5日程度生存しているので、排卵前に精子がスタンバイしているように、2日前にタイミングを取りましょう。
 

出産予定日がずれて、早産・遅産の可能性もあるので注意

元気に生まれてくれることが1番大切

元気に生まれてくれることが1番大切

280日(40週)は、あくまでも予定の日でちょうどその日に産まれる人は5%もありません。初産・経産婦問わず実際の出産はこの日とはずれる場合が大多数であると心得ておきましょう。

妊娠37週から41週までの35日間は正産期と呼ばれ、この範囲内であれば、他に特別な問題がない限りあまり心配する必要はありません。もし出産予定日が1月20日の場合でも、37週0日出産なら12月30日生まれに、41週6日出産なら2月2日生まれとなる可能性があります。

また、初産、経産婦に関わらず、37週未満の早産の可能性は5~7%、予定日の40週0日を超える可能性が約40%、予定日から2週間遅れた42週以降の過期産が約2%となります。

 

妊娠にまつわるウソ・ホント 知っておきたい豆知識

気になる疑問を解決!

気になる疑問を解決!

Q:セックスのおすすめの頻度はどれくらいですか?
A:1~2日おきだと精子がフレッシュで◎

長く禁欲した方がいいと思われている方がいますが、精子は毎日作られていて溜めてしまうと新しい精子が作られにくくなります。さらに古い精子から出る活性酸素によって精子の質も逆に悪くなります。妊娠率を高めるには頻回の射精がよく、毎日が理想ですが、現実的には1~2日おきがいいでしょう。禁欲期間は必要ありません。


Q:射精後は、足と腰のどちらをあげたらいいのでしょうか?
A:根拠がなく、妊娠率は変わりません

射精後、ある程度じっと寝ている方がいい、腰や足を高く上げるといい、というし諸説がありますが、実際には妊娠率は変わりないので体位のことは気にしないようにしましょう。

ただし、子宮がお腹側でなく背中側に傾いている子宮後屈と言われている方は、うつ伏せが効果的とも言われています。

Q:排卵日以外にもセックスはしたほうがいいですか?
A:直接妊娠につながらなくても、子宮の状態を整えてくれます

確かに妊娠が可能な時期は、1ヶ月の内で限られています。しかし、そこでしかタイミングと取らない人と、定期的にセックスしている夫婦では、妊娠率が格段に違います。

それは精子がフレッシュであること以外に、子宮の着床する環境が整いやすいからです。排卵期前にセックスをして子宮環境を整えておき、その状態で排卵期にタイミングを取ると、妊娠率がアップします。

Q:男女の産み分け方法について教えてください
A:エビデンスがなく産み分けはできません

精子の性質を活かすことで、男女の産み分けができると言われることがあり、排卵日何日前なら女の子、何日前が男の子と諸説言われていることもあります。しかし実際には、それで産み分けの可能性が上がることは証明されていません。

 

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