ベビースイミングはいつから始める？ その効果とは
お互いに向き合って、言葉をかけながら行われるベビースイミングは、信頼関係が深まり、赤ちゃんの気持ちを安定させ、親子の愛情がより深まるでしょう
＜目次＞
ベビースイミングの効果・メリット
ベビースイミングの後は、お昼寝もぐっすりでき、また授乳や食事も進むでしょう。それにより、メリハリがつき、生活のリズムが整いやすくなるでしょう
もともと赤ちゃんはママのお腹の羊水の中にいたので、水中を怖がることは無いとも言われています。しかし実際は、成長とともにさまざまな理解が出来るようになるにつれて、水への恐怖心も出てきます。
幼稚園や小学校でプールに入る時、水を怖がり、その時間を嫌がる子がいますが、赤ちゃんの頃から水に慣れ親しんでいるとその心配がほぼなくなるでしょう。
■2、スキンシップにより親子の愛情が深まる
ベビースイミングは親子一緒に行います。ママとプールに入ることで、肌と肌が触れあい、スキンシップの時間が増えます。お互い向き合って、言葉をかけながら行われるベビースイミングは、信頼関係が深まり、赤ちゃんの気持ちを安定させ、親子の愛情がより深まるでしょう。
■3、健康増進と脳の発達にも効果が期待できる
水中で全身を動かすことにより、心肺が丈夫なったり、血流がよくなり新陳代謝が高まり、丈夫な体を作ることに繋がります。また水中では、普段とは違う五感への刺激も行われ、脳をまんべんなく刺激し、発達させる事も期待できるでしょう。
■4、生活のリズムが整いやすくなる
小さな赤ちゃんにとっては、水中で身体を動かすことは、大人が思っているより体力を使うものです。その為、お昼寝もぐっすりでき、また授乳や食事も進むでしょう。それにより、メリハリがつき、生活のリズムが整いやすくなるでしょう。
■5、赤ちゃんやママの友達ができる
同じくらいの月齢の赤ちゃんとそのママが通っていますので、お友達ができやすいです。一緒にプールに入ることで、共通の話題ができ、また育児の不安を相談しあったり、情報を交換しやすくなるでしょう。親子でお友達になるといいですね。
ベビースイミングの注意点・デメリット
■１、感染症にかかる可能性が高まる例えば結膜炎や咽頭結膜炎（プール熱）などは、プールに入ることにより、感染する可能性が高まる事があります。またロッカーや脱衣所などでもウイルスや細菌に感染するケースもあります。赤ちゃんの様子をよく観察し、体調が優れないような時は、無理せずお休みしましょう。
■２、水中毒になる恐れがある
赤ちゃんは触れるものや、自分の手を口にしますので、プールの水を舐めたり、飲み込んだりする恐れがあります。特に潜水中に口をうまく閉じられず、過剰に飲み込むと水中毒を起こし、嘔吐や発熱、時には意識障害を引き起こすこともあります。充分技術を身に付けてから、潜水は行うようにしましょう。
ベビースイミングはいつから始める？適した月齢と時期
始める時期は６ヶ月からOKな施設が多い
少しの間１人でお座りができるようになってからの時期の方が、ママがプールに入ったり上がる際や着替えの間など、座って待っていられるので安心です。
中には生後4ヵ月頃から受け入れている所もありますが、必ず首がしっかり座ってからにしましょう。
ベビースイミングを始める時に必要な物
まずは、赤ちゃんとママの水着が必要です。赤ちゃんの水着は全身を覆うようなワンピースタイプのものがオススメです。水中で動いている間に脱げてしまう事や、体温が下がるのを防げるので、男女を問わずよいでしょう。また、寒い時期には半袖や長袖のラッシュガードも保温効果が高いでしょう。またこの時期の赤ちゃんはオムツが必要です。水遊び用おむつやスイミング用のスイムパンツも準備しておきましょう。水を吸っても膨張せず、水中でおしっこやウンチをしても漏れ出ないようになっています。最近ではスイムパンツと水着が一体になったものも販売されています。
べビースイミングを育児にうまく取り入れ楽しみましょう
ベビースイミングを習い始める時は、一度体験レッスンに行く事をオススメします。インストラクターや一緒にプールへ入るお友達の雰囲気などを見たり、できれば、赤ちゃんの生活リズムを把握し、通う時間帯を決めるとよいでしょう。親子でスキンシップを深め、ママのリフレッシュや産後のダイエットにも役立つベビースイミングを育児にうまく取り入れ、楽しみましょう！
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