口呼吸はイビキや無呼吸のもと！
睡眠中は、口を閉じてお静かに
- いつも口を開けている
- 口を閉じると、あごに梅干し状のシワができる
- 食べるときに、クチャクチャ音をたてる
- 朝、起きたときにのどがヒリヒリする
- 歯のかみ合わせが悪い
- 唇がよく乾く
- イビキや歯ぎしりがある
- 口臭が強い
- タバコを吸っている
- 激しいスポーツをしている
睡眠中に口を閉じておくには、口にテープを貼ることをお勧めします。薬局やドラッグストアなどで売っている「テープ絆創膏」が、一番お手軽です。しかし、ノリにかぶれたり、眠っているあいだにはがれたりしてすることがあります。そんなときは、睡眠中の口を閉じるために開発された、専用の口閉じテープを使ってみてください。
定番の口閉じテープ「ネルネル」
やや大きめのサイズなので、安心して眠れます
「ネルネル」の素材は、通気性がよく伸びにくい不織布です。口のまわりは肌がかぶれやすいのですが、「ネルネル」ではかぶれにくいノリが使われています。使い始めてから2～3日は違和感があっても、使い続けるうちに少なくなってきます。
使う前には、化粧水や乳液は落とし、ヒゲは剃っておきます。下の歯を上の歯より少し前に出し、唇を巻き込むようにして、「ネルネル」を口の中央に貼ります。口から空気が漏れないように貼るのが良いのですが、心配ならば慣れるまで、ややゆるく貼ってもよいでしょう。
「ネルネル」の下端にはノリがついていないので、はがすときはここを持って、ゆっくり優しくはがしてください。
歌手の坂本冬美さんや俳優の筧利夫さん、女優の藤原紀香さん、キャスターの生島ヒロシさんなど、声が資本のプロの方たちにも愛用者が増えています。
■「ネルネル」製品概要
サイズ：75mm×35mm
価格：63回分 3,510円（消費税・送料込み）
製造・販売：三晴社
女性におすすめの「マウスリープ」
女性が開発した、体に優しい口閉じテープです
「マウスリープ」は、アレルギー反応や刺激性が低い医療用のテープ素材を使っています。ノリには高い粘着力があり、朝まではがれにくくなっています。ガイドも愛用していますが、目覚めたときに外れていたことは、一度もありません。
テープの表面には、台紙から剥がしやすいように、ボタニカル柄のデザインが施されています。貼るまではちょっと気になるかもしれませんが、貼ると肌になじむカラーなので、ほとんど目立ちません。
「マウスリープ」には、テープに貼るアロマチップがついています。このチップからは、ヒノキをベースにしたフィトンチッド（森林）の香りがします。ヒノキの香りに含まれるセドロールには、睡眠の質を高める効果があることが実証されています。
女性が開発した商品だけに、パッケージも洗面台やドレッサーに置きやすいデザインになっています。また、7枚で１シートなので、1週間単位でテープの使用状況が分かり、習慣化しやすい工夫もされています。
■「マウスリープ」製品概要
内容：口閉じテープ35枚、アロマチップ9枚
テープのサイズ：48mm×16mm
製造・販売：ヨシダ
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