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食べたらすぐリセット!年末太り解消ダイエット(5ページ目)

忘年会や生活リズムの乱れで太りやすい年末年始。そこで、誰でも簡単に食べ過ぎたカロリーをリセットできる、「お風呂ダイエット」と「食事ダイエット」をそれぞれ5つ紹介します。体重が増える前のひと工夫で今年こそお正月太りをストップ!

執筆者:All About 編集部

食べた分のカロリーを消費! お風呂ダイエット5

レギンスの「着圧入浴」で即効サイズダウン

着圧レギンスを素肌に直接はき、そのまま入浴するだけで、気になる下半身が劇的に大変身! レギンスの着圧と水圧がダブルで働き、血流が促されることで、むくみがちなふくらはぎ、セルライトが気になる太もも、垂れ下がったお尻、ぽっこりお腹が一回の入浴でスッキリします。さらに、レギンスの上からマッサージをしたり、バスタブの中でストレッチやエクササイズを行うと、より高い効果が実感できます。

着圧レギンスの他、着圧ソックスやバンテージでの代用も可能です。お風呂は毎日行う行為。その毎日の行為に、ほんのちょっと工夫を加えるだけで、手軽にサイズダウンが叶います。

このページは2014年12月24日時点の情報です
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