食べたらすぐリセット！年末太り解消ダイエット(11ページ目)

アメリカでは、モデルやセレブたちの間ですっかり定着した「ジュース・クレンズ」。オーガニックの野菜や果物を原料とするジュースを食事の代わりに飲む健康法です。近頃では日本でも、「ジュース・クレンズ」のお店が目立つようになり、特に女性たちの間で大人気の様子です。

ダイエット＆美容目的で行う場合は、一定期間「ジュース・クレンズ」だけを飲むことで消化の負担を減らし、老廃物や有害物質の排出を促進させます。さらに、体の再生機能が高まることで、内臓脂肪の減少も期待できます。暴飲暴食しがちな年末年始、「ジュース・クレンズ」でプチ断食を実践すれば、シェイプアップだけでなく、便秘やむくみといったプチ不調の改善にも効果が期待できます。