変えていけるところから変えていく
あまり「ナルシスト」という印象は持たれないが、プロテニスプレーヤーの錦織圭選手も高いセルフイメージを持ち、それを成果に結びつけたアスリートだ。しかし実は錦織選手自身は元々そこまで高いセルフイメージは持てていなかったらしい。
あの錦織選手も以前はセルフイメージが高くなかった
しかし新たに彼の専属コーチとなった元世界ランキング２位のマイケル・チャン氏は、錦織選手の「セルフイメージの低さ」を課題として考え、そこから改善をしていった。マイケル・チャンコーチは「変えていけること」から変えていった。具体的に行ったのは数多くの「ポジティブな言葉を使うこと」と「基礎練習の徹底」だったようだ。
錦織選手はインタビューの中でマイケル・チャンコーチから言われた言葉で最も印象に残っているのは「Believe yourself」（自分を信じろ）という言葉で、多い時は１日に５回以上言われ続けたらしい。また練習内容は極めて地味な基礎練習をひたすら反復するメニューが多かった。しかし、そうすることで次第に自分を信じることができるようになり、メディアへのインタビューの言葉も「今年中に勝ちにいきます！」と前向きになっていき、実際に実現してしまった。
実現につながる行動を始める
もちろん私たちが日々の生活の中でマイケル・チャン氏のような優秀なコーチをつけることはできないし、錦織選手のような豊かな才能を持ち合わせているわけでもないが、彼がセルフイメージを高めていった「変えていけることから変えていくプロセス」は参考になるはずだ。まずは自分の「言葉」を変えていく。もし出来ない理由や実現できないことへの愚痴を発していることが多ければ、逆に出来るかもしれない理由や実現するために今からできることを口にしていってほしい。そして新聞や本を読む、週に１回ジョギングするなど、地味でも良いからその目標実現につながる「行動」を１つでもよいので始めてみると良い。
その地道な努力は就職活動であれ、社会での仕事であれ、必ず成果を出すために必要な高いセフルイメージを作ってくれる。高いセルフイメージは大きな成果を通じて培ったように見えるかもしれないが、実はそんな誰にも出来るような日々の言動や行動の積み重ねで作ってきたものなのだ。
