ジョギング・マラソン/おすすめのジョギングコース紹介

ロードもトレイルも楽しめる、奥多摩ランニングコース(2ページ目)

「いつも皇居ランニングでは飽きてしまう」そんな方にお勧めの、都内から通いやすいランニングコースをご紹介。トレイル(=山道)とロードの両方を満喫できる『奥多摩ランニングコース』です。

三河 賢文

執筆者:三河 賢文

ジョギング・マラソンガイド


ゴールの温泉へ

澤乃井園から国道411号線に乗ったら、あとは国道沿いをひたすら進みます。国道沿いには御嶽や川井、鳩ノ巣など青梅線の駅がいくつもありますので、途中で何かあれば、電車に乗ることができるのも安心のポイントです。青梅線に乗って奥多摩駅まで行けば、目的の温泉に入ってから帰ることもできます。

ここで、1つお勧めのポイントをご紹介しましょう。

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白丸ダム

国道411号線に沿って走り続けると、残り1.5~2km程の地点に「白丸ダム」があります。国道ではいくつもトンネルを抜けるのですが、トンネル入口に看板がありますので、そこで左折して脇道に入りましょう。
上から見下ろすダムも良いですが、体力の余っている方は階段を降り、ダムの上に立つこともできます。緑に囲まれ、足元にキレイな川の広がる景色は、まさに荘厳です。

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新氷川トンネルを左へ

ダムを背に再び国道411号線を走り続けると、「新氷川トンネル」が現れます。トンネルの直前で歩道が少し広くなるので、分かりやすいでしょう。ここを、白丸ダムへ向かったように左の脇道へと入ります。

国道411号線沿いでは似たようなトンネルがいくつも通過するので、入口の看板を確認するようにすれば安心です。

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もえぎの湯でスッキリ

少し進めば、遂に目的地である「もえぎの湯」に到着です。天然温泉で汗を流し、露天風呂を満喫してください。
尚、土日祝日の場合、もえぎの湯は満員となっていることも少なくありません。整理券を駐車場側で配っていますので、受け取ってください。お風呂は回転も早いので、思ったより待たずに入れるはずです。

最後に

温泉で癒やされたら、歩いて奥多摩駅へ。電車の本数が多くないので、お風呂で時刻表を調べてから向かうのがお勧めです。駅までは、歩いて10分強で着くでしょう。

国道411号線は、歩道が狭い場所も少なくありません。車の交通量はなかなか多いので、端に寄って走りましょう。コース上には自動販売機もありますが、青梅丘陵ハイキングコースには何もありません。暑い日などであれば、ペットボトル1本でも水分を用意しておくと安心です。

未舗装路と舗装路、両方を走ることのできる『奥多摩ランニングコース』。最後にお風呂で汗を流せるのも、ランナーにとっては嬉しいのではないでしょうか。普段はなかなか走れない大自然のコースを、是非とも楽しんでみてください。
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