「脚が太いから」とミニスカートを諦めてはいませんか？ そんなあなたでも、スッキリ脚を手に入れることは可能です！ なぜなら、「脚が太い」理由のほとんどは、ただのむくみだから。あなたの脚をチェックしてみましょう。
■ むくみ度チェック
以下の7つから、自分に当てはまるものをチェック！
□ 手・足の先が常に冷たい
□ 脚を指で押した跡が消えにくい
□ 汗をあまりかかない
□ 肩こりがひどい
□ お風呂はシャワーで済ませる
□ 熟睡できないことが多い
□ 脚をお湯につけるとすぐ赤くなる
- ■ チェックの数で、むくみ度 診断
上記で診断した「むくみ脚チェック」の結果と、簡単な解消法をご紹介しましょう。
■ チェック項目が0～1個だった人：美人脚タイプ
今のあなたはむくみ脚の傾向は弱め。その代謝のよさを衰えさせないために、ちょっとしたカンタンケアを習慣づけましょう。まずは、次ページで紹介する、寝る前5分の簡単マッサージからスタート！
■ チェック項目が2～4個だった人：むくみ脚予備軍タイプ
今はむくみ脚の予備軍ですが、油断は禁物！ 少しでも毎日のケアを取り入れるのがポイントです。マッサージに加え、ストレッチで体を気持ちよく動かしましょう。
■ チェック項目が5～7個だった人：すでに重症!? むくみのせいで象脚タイプ
本来の脚のラインがもったいない！ 立派なむくみ脚です。むくみが固定化しセルライトや脂肪になってしまう前に、次ページから紹介するマッサージ、ストレッチ、エクササイズまで全て実践して、即解消しましょう！
次からは、むくみ解消に効く、マッサージ、ストレッチ、エクササイズと、むくみ解消アイテムをご紹介します。
あなたのむくみ度に合わせて、セレクトしてください！
このページは2012年2月29日時点の情報です
