話題の「黒豆ダイエット」に注目！(3ページ目)

「黒豆ダイエット」で痩せる！の実態

安田大サーカスのHIROさんの「黒豆ダイエット」による結果は下記の通りです。これは、運動も平行して取り入れた結果となっています。

■ダイエット結果
体重：153kg→132.2kg【-20.8kg】
腹囲：143cm→123cm【-20cm】
内臓脂肪：236.17平方cm→138.44平方cm【-97.73平方cm】

どんなダイエットにも言えることですが、体重が重い人ほど激しく減量できるもの。つまり、女性がよく口にする「あと2～3kg痩せたい！」というスリムダウン方法としては、「黒豆ダイエット」にHIROさんのような即効性は期待できないかもしれません。

ただ、黒豆はダイエットや美容にとって嬉しい成分が豊富に含まれているので、摂取量をきちんと守れば体にいいのはたしか。血液サラサラ効果で冷え性が緩和したり、便秘解消で美肌効果が期待できるかもしれません！