優しくマッサージするだけでも効果あり
目が疲れた時、何気なく目元をつまむようにしたことはありませんか？これは無意識にカラダが、ツボを刺激しようとしているということなのです。
人間って不思議ですよね。
今回は、シワに効く目元のツボを4つ紹介したいと思います。
■攅竹（さんちく）：まゆ毛の端、目頭の端にあるくぼんだ部分
親指、または人差し指のはらでやさしく持ち上げるように押します。左右同時に5秒間押し、離すを5セット。ぐるぐる回すよう押してもOK。
■球後（きゅうご）：目尻と目の中央下の中間あたりの骨のくぼみ
人差し指の腹を横向きにあて、目尻に向かって軽く左右に動かします
■絲竹空（しちくう）：目尻のキワ、眉の外側にある小さな骨のくぼみ
中指の腹で5回ほど押します
押し方も描きましたが、気にせずマッサージするだけでも大丈夫です。
どのツボも優しくケアして下さいね。
気がついたときに簡単に出来る目元ケア
シワだけでなく、目や頭がすっきりするので気持ちがよいです。仕事の合間など、気が付いた時にトライしてみてください。
蒸しタオルを使えばより効果的ですよ。
※データは記事公開時点のものです。
