眼輪筋トレーニングで「シワ知らず」のぱっちり目元に

たったの3ステップの簡単トレーニング

老け顔の象徴といえば、シワ。
憎き目元のシワを改善するには、目の周りの筋肉「眼輪筋」を鍛えることが有効です。
「でもどうやって……？」
心配はいりません！
簡単にできるトレーニングをご紹介します。

1. 中指を目頭、人差し指を目じりにしてピースサインを作ります
2. 少し上を見るようにします
3. 眩しいときのように、下まぶたを意識して目を細めます。20秒間キープ
4. 1～3を繰り返し朝晩3セット行います

これであなたも目力アップ！
ちりめんジワにも効果があるそうです。

毎日コツコツ行うこと

費用ゼロ、時間にして数分！
トレーニングなのでいきなり変化があるわけではありませんが、やってみるとすっきりするはず。1日2回、忘れず行えば、きっと効果が現れますよ。

※データは記事公開時点のものです。