加圧トレーニング後は疲労感がなく、すっきり！
加圧トレーニングは重いおもりやマシンは必要ありません。軽量のダンベルや小さなボールなどでトレーニングをすることができます！
以上のように加圧トレーニングは加圧なしのトレーニングに比べてみても「短時間・短期間・低負荷」で「長時間・長期間・高負荷」のトレーニングと同等、もしくはそれ以上の効果が得られるトレーニング方法です。
『週に1回30分の加圧トレーニングと、週に2、3回のジムでの数時間トレーニング。あなたならどちらを選びますか？！』
以上のように加圧トレーニングは加圧なしのトレーニングに比べてみても「短時間・短期間・低負荷」で「長時間・長期間・高負荷」のトレーニングと同等、もしくはそれ以上の効果が得られるトレーニング方法です。
『週に1回30分の加圧トレーニングと、週に2、3回のジムでの数時間トレーニング。あなたならどちらを選びますか？！』
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※ダイエットは個人の体質、また、誤った方法による実践に起因して体調不良を引き起こす場合があります。実践の際には、必ず自身の体質及び健康状態を十分に考慮したうえで、正しい方法でおこなってください。また、全ての方への有効性を保証するものではありません。
