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そもそも、加圧トレーニングを行うための器具は加圧インストラクターのみが扱える器具と、自宅で扱うことのできる器具があります。ジムや施設で、あるいは自宅で、実際に加圧トレーニングをするための器具、ウエアをご紹介します。

加圧トレーニングといえば、加圧スタジオやトレーニングジムで受けることが一般的ですが、実は自宅や旅行先で手軽に加圧トレーニングをする方法もあります。 時間がとれずなかなかスタジオにいけない方、出張や海外旅行に行くことが多いという方にもおすすめの、持ち運び可能なベルトを使用した加圧トレーニングをご紹介いたします！

加圧トレーニングはきつそう！ 痛そう！ 男性がやるものじゃないの？ 運動が苦手、体を動かしたいけどまず何をしたらいいかわからない、という女性にこそ加圧トレーニングがおすすめ！ の5つの理由や効果をご紹介いたします。

いまや女性の間では日々のエクササイズや美容法の一つにもなっている加圧トレーニングですが、実は男性の間でも人気が出てきています。働き盛りのデキル男性ほど加圧トレーニングにはまる理由、そしてそのトレーニング内容をご紹介いたします。

何かと話題の加圧トレーニングですが、未経験者に朗報が！ ウェアと加圧ベルトが一体化された「カーツ」を気軽に試せる、そんな新しいスポットが登場。自宅でも実践できるので、一度試してみてはいかが？

今回ご紹介するのは、南青山にある今話題の加圧トレーニングジム“Rock☆Steady☆Gym”。立地といい佇まいといい、加圧トレーニングジムに通うというよりはクラブに遊びに行くような感覚に近いかもしれません。