傷んだ髪を自宅で修復方法！緊急ヘアケア方法とは

傷んだ髪を家で修復・ケアする方法とは？毎日ちゃんとシャンプーしてコンディショナーしているのに、日に日に髪が傷んでいく……。そんなダメージヘアをお家で簡単に治せて、効果覿面の緊急セルフケア方法をご紹介します。ご自宅でぜひ、お試しください！

更新日：2021年08月13日

執筆者：田村マナ

ヘアケアガイド

毎日シャンプーやコンディショナーをしても髪は傷む

髪は日常生活でたくさんのダメージをうけています

毎日ちゃんとシャンプーしてコンディショナーしているのに、日に日に髪が傷んでいく……。そう感じている方は多いのではないでしょうか。パーマやカラーをしていないから髪にはあまりダメージを与えていないと思ったら大間違い。

髪は紫外線、熱、摩擦、静電気でダメージを受けてしまうので、外出や髪をふくといった日常生活内でたくさんのダメージを受けています。毎日ちゃんとケアしているつもりでも「与えているダメージに対してケアが追い付いていない」という方が結構多いです。

＜目次＞

傷んだ髪は修復できる？枝毛は元に戻るのか

髪をケアするうえで認識していただきたいのが「髪は死んだ細胞」ということ。私たちの体は約60兆個の細胞でできていて、その細胞は「生きている細胞」と「死んでいる細胞」に分けることができます。生きている細胞には皮膚や骨、筋肉があり、一方死んでいる細胞には髪や歯、爪などがあります。

この死んだ細胞と生きた細胞の違いは自己修復機能があるかどうか。生きている細胞の皮膚を切ると痛いですし血も出ますが、バンドエイドをしておけば傷は自然と治ります。生きた細胞にはダメージを受けても自ら治す力、自己修復機能があるのです。しかし死んだ細胞の髪は切っても痛くないですし、枝毛をほうっておいても、元には戻りません。自己修復機能のない死んだ細胞の髪に与えたダメージはケアしないとそのままの状態が続くので、髪はお肌以上に丁寧に扱ってケアもしっかり行わないといけないのです。

美しい髪を保つために「水分」や「たんぱく質」を補うのが大切

美しい髪の条件は80％のタンパク質と11％の水分、5％の脂質のバランスがとれていること。新しく生えてきたときにこのバランスが取れていても、日々受け続けるダメージによりこのバランスを失っていきます。

死んだ細胞の髪は失った成分を、自らとり戻すことはできませんから、毎日のケアでしっかりと補ってあげることが大切です。毎日ケアしているつもりでも、ダメージが気になるという方は、失う量に対して補う量が足りないということがいえます。