冷え性だけど冷たいものが好きなら…ココアダイエット
夏で別にエアコンに当たっているわけでもないのに、手足が冷えているような冷え性さん。手足は冷えていても胴体は暑かったりするので、これがまた困りものです。本当は身体の中から暖めるのがベストだと分かってはいても、飲み物くらいは冷たいものが欲しいですよね。そういうときにオススメなのが、砂糖なしのココア。温かいココアはもちろん、冷たいココアでも、チョコレートでもOK。しょうがと同じくらいのぽかぽか効果が期待できるとのことです。
■冷たいココアの簡単な作り方
ココアパウダーを書かれている量の分カップに入れて、ポットなどからお湯を大さじ1～2くらい入れて、ココアを練ります。冷たい牛乳や豆乳を、よく混ぜながら少しずつ加えていけばできあがり。氷はさすがに入れないほうがいいですが……。
http://www.47news.jp/feature/medical/news/1022kokoa.html
