アーユルヴェーダとヨガで身心ともに綺麗に！(画像)

森 和世

森 和世

エクササイズ ガイド

アパレル商社を退職し、単身カナダへ渡り、様々なエクササイズやヨガに出会い、エクササイズが生活の一部となる。帰国後、１０キロ太った体を半年で戻し、その時の経験を元に綺麗に痩せるエクササイズをを多数考案。現在、フリーのヨガインストラクター・エクササイズディレクターとして活躍。

鳥のさえずりが耳を癒し、ヨガで体と心がほぐれます。
鳥のさえずりが耳を癒し、ヨガで体と心がほぐれます。
レッスン後は、ノエル先生にヨガや瞑想など、普段疑問に思っている事をなんでも質問できます。
レッスン後は、ノエル先生にヨガや瞑想など、普段疑問に思っている事をなんでも質問できます。
施術後に、お腹の中から綺麗になるように、丸薬を飲みます。
施術後に、お腹の中から綺麗になるように、丸薬を飲みます。
電話もテレビも時計もない部屋で、ゆっくりと時間の過ぎるのを楽しみます。
電話もテレビも時計もない部屋で、ゆっくりと時間の過ぎるのを楽しみます。
味付けは日本人好み。お肉もスパイシーで美味です。
味付けは日本人好み。お肉もスパイシーで美味です。
動作1
動作1
動作2
動作2
動作3
動作3
広大な敷地にある、建物は開放的で、どこにいても日差しの心地良さを感じられます。
広大な敷地にある、建物は開放的で、どこにいても日差しの心地良さを感じられます。
毎朝、脈拍を測り、トイレの回数や体調の変化を報告し、その日の施術内容が決まります。
毎朝、脈拍を測り、トイレの回数や体調の変化を報告し、その日の施術内容が決まります。
生きるための智慧は、脈々と古代から受け継がれています。
生きるための智慧は、脈々と古代から受け継がれています。
アーユルヴェーダの医師のうち約7割が世襲。残りの3割は大学で学んだ医師。
アーユルヴェーダの医師のうち約7割が世襲。残りの3割は大学で学んだ医師。
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鳥のさえずりが耳を癒し、ヨガで体と心がほぐれます。
レッスン後は、ノエル先生にヨガや瞑想など、普段疑問に思っている事をなんでも質問できます。
施術後に、お腹の中から綺麗になるように、丸薬を飲みます。
電話もテレビも時計もない部屋で、ゆっくりと時間の過ぎるのを楽しみます。
味付けは日本人好み。お肉もスパイシーで美味です。
動作1
動作2
動作3
広大な敷地にある、建物は開放的で、どこにいても日差しの心地良さを感じられます。
毎朝、脈拍を測り、トイレの回数や体調の変化を報告し、その日の施術内容が決まります。
生きるための智慧は、脈々と古代から受け継がれています。
アーユルヴェーダの医師のうち約7割が世襲。残りの3割は大学で学んだ医師。
※記事内容は執筆時点のものです。最新の内容をご確認ください。
※ダイエットは個人の体質、また、誤った方法による実践に起因して体調不良を引き起こす場合があります。実践の際には、必ず自身の体質及び健康状態を十分に考慮したうえで、正しい方法でおこなってください。また、全ての方への有効性を保証するものではありません。

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