キャベツダイエットの体験談
- どのくらいダイエット効果があったか？→マイナス３キロ程落ちました。
- このダイエットの良かった点→わたしも便通がとても良くなりました。そして肌荒れがなくなりお肌の調子がとても良かったです。
- このダイエットの悪かった点→飽きてしまいました……。キャベツを買い込みすぎて冷蔵庫で腐らせてしまいました。
- このダイエットにトライする方に一言！→やはりキャベツだけでは飽きてしまうので、食事の前に大きめのサラダボール１杯分の刻んだキャベツを完食してから普通の食事をするのがお勧めです。キャベツは結構お腹にたまるので、満腹感が得られて食事は少しですみます。ドレッシング等を使用される場合はノンオイルのものを。あとスライサーがあればとても便利です。大量にスライサーで刻んで、タッパーに入れて冷蔵庫で保存しておけば3日は持ちました。味に飽きてしまうので色々なノンオイルドレッシングを順番に使用していくのがいいかと思いました。
