今は恵比寿にある「バンゲリングベイ」というボクシングジムに、週に1度、1時間のクラスで通っています。当たった時の音や感触を楽しみながらあっという間の1時間で、毎回すごく汗をかくから、終わった後は気分爽快！ 運動することで体もリフレッシュするし、思いきりキック＆パンチを繰り出して精神的にもスカッとストレスを発散できています。
バンゲリングベイのレッスン
キックボクシングを始めたことを話すと、ハードな殴り合いと勘違いする方も多いけれど（笑）、パーソナルトレーニングなので自分の体力に合った形で進めることができます。だから、体力に自信が無い方でも大丈夫なんですよ。日頃我慢の連続でうっぷんが溜まっている、忙しくてお休みは自宅にこもりがち、そんな方は一度ぜひ試してみてはいかがでしょうか？
有酸素運動だから脂肪燃焼効果が高く、背中とウエスト、あと二の腕が引き締まってきたのも嬉しい効果ですね。あとは男性ホルモンの分泌が活発になるみたいで、少しやる気が出てきた気がします。プロポーションを整えて、引き締まった体を作りつつ、上手にストレスが発散できるキックボクシングは、私にとって忙しい毎日の清涼剤のような存在です。
■DATA
「バンゲリングベイ」
東京都渋谷区恵比寿4-22-8グロリアスマンション3F
03-6905-6573
http://www.bungelingbay.com
