リバウンドがないダイエット法?
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| 満腹感の高い焼き果物ダイエット法が、失敗が少ないと注目度UP中! |
焼くことにより、甘みが強くなる
甘みが強いので、同じ量を食べても満足度が高まります。満腹感があるので、その後の食事量が減り、トータルの食事摂取カロリーが低くなります。
食物繊維が豊富で、便秘解消
食物繊維の吸収率が高まるので肥満を招きやすい便秘を予防・改善できます。
食前、あるいは食事代わりに食べることがポイントで、普通の感覚で食後のデザートとして食べ過ぎると、結局は逆効果になるからご注意!!
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