もうすぐ慢性腰痛の仲間入りかも!?
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| 同じ姿勢をとり続けていると、腰痛の一要因となります。途中で体を動かすことが大切です。 |
数日間続いている腰痛、腰の違和感は腰痛が慢性化する恐れがあるため、注意が必要です。デスクワークの途中で腰がつらくなる、スポーツの後に腰の痛みが強まるなど、どのような時に特に痛みを感じるか、楽になることがあるか、または、連日痛みに変化がみられないというような、症状の変化をメモしておき、傾向を調べてみましょう。
腰を構成するどこかの部分に、何か異常が出始めている可能性もありますので、2～3週間以上腰痛が続くような場合は、一度病院で検査を受けると原因と思われる箇所が見つかるかもしれません。
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■もう一度診断する
