あなたの夏バテ危険度はどのくらい？
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| 夏はつい簡単な食事になりがち |
■夏バテ危険度の結果発表！
チェック数0～2個……生活習慣はOK！ この調子で生活習慣に気をつければ大丈夫です。
チェック数3～5個……要注意！ このままいくと夏バテを起こしてしまう可能性があります。チェックがついたところをなるべく減らすようにしましょう。
チェック数6～8個……夏バテの可能性大！ 日ごろから疲れが貯まりがちなのでは？ そうでなくとも、夏の終わりにどっと疲れが出る可能性が！
チェック数9～10個……夏バテを起こすというよりすでにバテているかも？ 至急、環境や食事面の生活習慣の見直しをしましょう。
暑い夏は、冷たいジュースやビールを一気飲みしたくなるもの。でもそれが夏バテを起こす原因になってしまうので、誘惑に負けず、上手に水分補給するようにしましょう。
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