梅雨でもアトピーを吹き飛ばそう！

梅雨を始め、雨の時は不快指数が上がります。高温・多湿は人間にとっては不快ですが、ダニやカビにとっては好環境です。ダニとカビの対策については以前説明しましたが、今回は、梅雨がアトピーに及ぼす影響と対策をご説明します。

梅雨の季節

出かけにも傘やレインコートが必要

梅雨にしても雨にしても、ヒトにとって大切な水を供給してくれます。また、農作物などの自然の恵みを与えてくれます。黄砂（黄砂が飛ぶとアレルギーが悪化！？）で問題になっている砂漠化は、ヒトが生きていく上で、深刻な問題です。とはいえ、やはり、雨が続くと、不快指数が上がってしまいます。

アトピーへの影響

そして、アトピーを悪化させる要因も梅雨にはあるのです。

• アトピーの原因であるダニ・カビが増える
• 蒸し暑さのため汗をかく
• 不快指数上昇でストレスとなる
• 雨のため行動が制限され、ストレスになる

など

アトピーの悪化因子は、アトピーの原因で説明したように、食べ物・ダニ・ホコリですが、梅雨の時期にも、ダニやカビが増えることが一番の問題になります。

以下で、それぞれの対策方法を確認してください。

梅雨対策

■ダニ対策（梅雨に向けてのダニ対策を参照）

チリダニの代表的なコナヒョウヒダニです（出典）神戸大・医・保健・寄生虫

当たり前ですが、いやなダニが増えるのを防ぎましょう。

• ダニの増える場所（寝具・布製のソファ・ペット・ぬいぐるみ）の掃除・除湿（布団乾燥機・除湿機・天日干しなど）


• 殺ダニ剤でダニの駆除
• ダニの住処であるホコリ・食べ物のカスなどを掃除
• 冷房のドライや除湿機で、高温・多湿の環境を作らない（冷暖房機のフィルターにはホコリが一杯ですので使用前に掃除しておきましょう）

■カビ対策（梅雨に向けてのカビ対策を参照）
カビの繁殖を防ぎます。

• カビの増える場所（風呂場・洗面所・台所など）の掃除・除湿に努める
• 漂白剤・防カビ剤・殺菌剤・消毒用アルコールを使って早めのカビの除去
• どこにでもカビははえるので、乾燥に努める
• 洗濯槽の裏側・冷暖房のフィルターには注意

■汗対策（スキンケアを参照）
汗には、細菌やカビが栄養とする成分がいっぱい含まれています。汗は本来、無臭ですが、皮膚の細菌によって臭くなるのです。
汗を洗い流すことは、皮膚の菌を洗い流すことにもなります。

■ストレス（こども）（子供のストレス解消！を参照）
雨で外で遊ぶ機会も減ってしまいますので、室内で集中できるものを探してあげましょう。

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梅雨前にダニについて、多くを知っておきましょう。縁があって、2006年6月7日発売の雑誌saitaでも「ダニ」について説明することになりました。もしよろしければ、併せて参考にしてください。

梅雨の時期もアトピーを悪化させずに過ごしましょう！

★豆知識 不快指数:温度・湿度を基に不快度を数値に表したもの。不快指数(DI) = 0.81×（気温） + 0.01×（相対湿度）(0.99×（気温） - 14.3) + 46.3。不快指数80を越えるとほぼ100％の人がが不快を感じる。

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アトピーの治療シリーズ
【第1回】ステロイド
【第2回】食事療法
【第3回】スキンケア
【第4回】梅雨に向けてのダニ対策
【第5回】梅雨に向けてのカビ対策
【第6回】内服薬
【第7回】アトピーに免疫抑制薬
【第8回】卵を制限してアトピー対策
【第9回】牛乳を控えて食事対策
【第10回】子供のストレス解消！
【第11回】大豆を控えたアトピー対策
【第12回】アトピーと梅雨を吹き飛ばそう！

＜参考リンク先＞

梅雨に向けてのダニ対策（All About）

梅雨に向けてのカビ対策（All About）

衛生動物（ダニ目）（神戸大学医学部保健学科病態解析学講座寄生虫学研究室）