梅雨の季節の対策法
湿度が高く気温が高いと、衣服がどうしても肌にまとわりつきます。汗をかくとアトピーが悪化してしまうこともあります。■汗対策
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| 冷たいタオルで拭くと、気持ちがすっきりします |
- 汗はこまに拭く
- 会社や学校でシャワー室があれば、日中にシャワーをしてみましょう
- 暑い時には冷たい濡れタオルで拭くと、効果的です（痒みは冷やすとましになります）
■ダニ・カビ予防
ダニの餌をブロック
ダニは、ホコリや食べ物の残りカス、ペットやヒトの垢や髪の毛を餌にしています。ダニの餌を除くことが重要です。
- ダイニングやリビングなどヒトやペットがよく居る所を掃除しましょう
- じゅうたんなどは特に念入りに掃除をし、できれば、じゅうたんはやめておくことも大切
- ヒトの垢や髪の毛のつきやすい布団も掃除します
- エアコンのフィルターにはホコリがつきますので、掃除が大切です
- カーテンにも意外とホコリはつきますので、はたいてから掃除機をかけましょう
天敵のダニ一掃！ 頼れる掃除機の選び方を参考にしてください。各メーカーの掃除機は、去年発売ですから、新機種が出ていると思いますので、また、紹介できたらと思っています。
ダニの住みやすい環境をブロック
ダニが好む環境は、室温20-25℃程度 湿度70％以上！
- 除湿機を使用する（次の記事で除湿機について説明します）
- 晴れた日には家の換気をしておく
- 防ダニ剤や防カビ剤を使用する
嫌な雨の多い日には、アレルギーが悪化した場合、ダニ、ホコリ、カビが原因になることが多いので、その対策をしましょう。
次の記事では、除湿機について紹介しますので、そちらもチェックしてみてください。
…つづく
＜参考リンク先＞
梅雨に向けてのダニ対策
梅雨に向けてのカビ対策
梅雨でもアトピーを吹き飛ばそう！
天敵のダニ一掃！ 頼れる掃除機の選び方
洗濯物に花粉をつけない方法
