睡眠/快眠食材・快眠レシピ

さよなら五月病! 眠いときにはこの1本(3ページ目)

五月病にかかると、何もしたくなくなり、日中でも眠たくなってきます。そんなネガティブな気分をばっさりと切り捨てて、シャキッと目を覚ましたいときに効果的なドリンクを、3種類ご紹介します。(photo: sige)

坪田 聡

執筆者:坪田 聡

医師 / 睡眠ガイド

前のページでは、マカエキスとビタミン配合の「モカビタミン」をご紹介しました。ここでは、24時間戦いたいあなたの強い味方を、お伝えします。

24時間戦えますか? ">「ブラックリゲイン」

「ブラックリゲイン」
コーヒー3杯分のカフェインが、目を覚ましてくれます
「黄色と黒は勇気のしるし、24時間戦えますか?」の歌と共に、栄養ドリンク「リゲイン」(第一三共製薬)が登場してから、早くも19年が経ちました。初代のCMキャラクター・時任三郎さんの姿が、とても印象的だったのを覚えています。

現在では多くの種類がある「リゲイン」ですが、中でも眠気覚ましの1本としてお勧めなのが、「ブラックリゲイン」。黒いプチ・ボトルです。

1本100mLの中に、コーヒー約3杯分のカフェイン150mLが入っていて、気分をシャキッとさせてくれます。さらに、カフェインに似た成分が含まれているガラナ抽出液や、ハーブや漢方薬としても利用されるバラ科の植物・サンザシの抽出液も配合されています。また、ビタミンB1・B2・B6も入っていますから、たまった疲れにも効果的です。

気になるカロリーはわずか19kcalで、甘さを抑えたスッキリ飲みやすい焙煎コーヒー風味となっています。実際に飲んでみましたが、アメリカンコーヒー程度の濃さで、口当たりの良い仕上がりとなっています。

眠気覚ましに飲むコーヒーや紅茶と同じように飲んで結構ですが、飲みすぎには注意しましょう。メーカー希望小売価格は、315円です。コンビニやドラッグストア、高速道路のサービスエリアなどで、買うことができます。


最初のページでは、「眠眠打破 濃抹茶味」を、前のページでは、「モカビタミン」を、このページでは「ブラックリゲイン」ご紹介しました。

睡魔撃退法についてもっと知りたい方は、下のサイトも参考にしてみてください。

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