パドリング
推進力を得るためには足を使うキックの他に、クロールのように手で漕いで進むパドリングがある。ボディボードではパドリングよりもキックの方が重要で、パドリングを使わないことも多いのだが、パドリングを併用することでさらに推進力がアップするので、慣れてきたらパドリングも使ってみよう。初心者は無理にパドリングをすると、身体が不安定になり、ボードと身体がずれやすくなるので、慣れるまではキックだけで進むほうが良いだろう。パドリングをすると両手で水をかくため、ノーズを押さえられなくなるので、通常の基本体勢のままで行うとノーズが浮き、進みが悪くなる。パドリングをする時には、少し身体をノーズ寄りに乗せて行うと進みがよくなる。また、テイクオフをする時で、もうすぐ波に乗れるという最後の3回位はパドリングを使わずに、キックだけでテイクオフしたほうが安定してテイクオフが出来る。
＜関連リンク＞
ボディボーダーの紫外線・日焼け対策
ボディボード、海でのルールとマナー
ボディボード事前準備、波に乗り、危険回避
ボディボードに必要な道具・グッズ
ボディボードとは？
初心者向けボディボード（厚さ）の選び方
初心者向けボディボード（幅）の選び方
初心者向けボディボード（長さ）の選び方
初心者向けボディボード（テール）の選び方
初心者向けDVD『Ador HOW TO BODYBOARD』
初心者向けDVD『Ador ADORABLE』
ブルーアチーブ
