肉体改造も昨年12月から4ヶ月が経ち少しは落ちついてきました。当初「週3回はやるぞぉ~~~」と言っていたのですが、4/17現在では週1~2回ペースになりました(笑)。予想通りといえば確かにそうなのですがまぁ続いているだけでも上出来です。

ではスタート時点からの体重と体脂肪率の推移を・・・・
◆2000/12.......体重:73.5kg 体脂肪率:17.0%
◆2001/01.......体重:70.2kg 体脂肪率:15.3%
◆2001/02.......体重:66.9kg 体脂肪率:11.8%
◆2001/03.......体重:67.4kg 体脂肪率:13.2%
◆現在4/17......体重:68.6kg 体脂肪率:12.6%

トレーニングを初めてすぐに約3kg落ちました!調子に乗ってガンガン有酸素運動を増やしていたのが今年の1~2月です。少し落とし過ぎて飛ばなく(ボールが)なり、ヤバイ!と思い2月から徐々にウエートトレーニングの量を増やしました。おかげで少し体重が増えて現在です。



理想!とはいえませんがスタート時から体重は約5kg落ち、体脂肪率は4.4%もダウンです。で・どんな感じになったかと言うと......
...

う~む?自分ではコメントしがたいのですが・・・いかがでしょうか?(お食事中の方、失礼しました)中山きんにくん(知ってます?)みたいにはなりたくなかったので、いたって普通っぽく仕上げる様に心がけています。見た目ゴツイのはやはり筋肉も硬く、スイングには向かないらしいのでなるべく「しなやかな筋肉」を目指しています。自分で客観的に見た感想は「まぁまぁ」でしょうか!次回更新ではヘッドスピードの推移や実際の飛距離やラウンドでの感想などを・・・では!
 

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