母乳育児のメリット

母乳は赤ちゃんにもママの体にも良い

おっぱいを吸いながらおっぱいを触ったり、ママの様子をうかがったりする

1. 赤ちゃんに必要な免疫が含まれている
   （特に生後すぐに出る初乳に多く含まれる）
2. 赤ちゃんの胃腸に消化、吸収がよい
   （うんちの回数が多い）
3. 赤ちゃんの顎の発達によい
4. 経済的（1万円～1万5000円/月節約できる）
5. 簡単（外出時や夜間の授乳が楽）
6. 産後のママの身体の回復によい
   （子宮が元に戻りやすく、痩せやすくなる）
7. ママのおっぱいと赤ちゃんのお口が接触することで、スキンシップが図れる

最初の１週間前後にでる「初乳」が一番大事

特に初乳の中に入っている免疫（免疫グロブリンＡ、ラクトフェリン）は新生児の喉や消化器系に免疫力や殺菌力を与えます。

出産後10日以内の半透明～黄色の色をしている乳汁の事を初乳と言います。なかなか上手に吸い付けない時期でもありますが、1滴でも出して赤ちゃんの口に入れてあげましょう。

ダイエット効果が期待できる

完全母乳だと700ｋｃａｌ/日のカロリーが消費されます。これはランニング2時間、水泳だと約１時間分の消費エネルギーに匹敵します。妊娠中に少し体重が増えてしまった人でも、おっぱいをあげる事により産後ダイエットの救世主になります。

また赤ちゃんがおっぱいを吸うと、「オキシトシン」という子宮の収縮を促進するホルモンが脳下垂体から出るので、産後の肥立ちもよくなります。

おっぱいならではのスキンシップが得られる

赤ちゃんはママのおっぱいを飲みながら、ママの様子を伺っていたり、表情を見ています。「コクコクコク……ママの顔を覗き込む……コクコクコク」のリズムがあり、独特のコミュニケーションが図れます。

また赤ちゃんのお口をおっぱいに含ませることにより、熱が上がるときにもわかりやすく、吸う強弱により体調の変化に気づくことができます。