冬休み中も、早寝・早起きで
どうしても、夜更かし、朝寝坊になってしまいがちな冬休み。親も、夜更かしと朝寝坊ができて嬉しいので、ついついゆるんでしまうのです。でも、この期間にダラダラしてしまうと、冬休み明けの３学期が結構辛くなってしまいます。寒いですからね。後のことを考えて、冬休み中にもしっかり、早寝、早起きを心がけておきましょう。普段は仕事が忙しいパパにもぜひ一緒にやってほしいものです。朝、起き抜けに子どもと一緒に散歩をしたり、運動をしたり。この時期ならなわとびや竹馬などで遊ぶのも楽しいですね。そして、古典的ですが「乾布摩擦（かんぷまさつ）」もオススメ。実際、幼稚園の中には、「乾布摩擦」を園のメニューに取り入れているところが全国にかなりあるのです。上半身裸になって、乾いた手拭いでゴシゴシするだけ。身体が温まり、健康増進につながると言われています。
冬休みは、家族はもちろん、普段はなかなか会えないおじいちゃん、おばあちゃんや、親戚のおじさん、おばさん、いとこなどに会える、年に一度の楽しい時期。今年は暖冬なので、年末年始の移動も少しは楽かもしれません。みなさん、よいお年をお迎えくださいね！
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