お弁当のおかず作り置き、モジュール統一で時短作戦(2ページ目)

加熱と詰めるので5分もあれば準備完了です

シリコンカップで冷凍した食材のうち、自然解凍できる食材は冷凍のままお弁当箱に入れてもOKなのだそうです。朝に火を通したい惣菜は、お弁当箱にカップを並べてからお弁当箱の蓋をしてレンジにかけてもいいし、写真のように無印良品のレンジ用の蓋を用意して、保存用密閉容器のままレンジにかけてもOKです。

この、冷凍庫からレンジまでそのまま使えるのがシリコンカップの大きな利点です。慣れないうちは、密閉容器にポストイットなどで「レンジ加熱１分」とか「冷凍のまま入れてOK」といったコメントを付けておくと、家族もわかりやすいかもしれません。

朝はシリコンカップに入ったおかずを加熱して詰めるだけ。これなら5分もあれば楽勝ですね。

いかがですか。お弁当の時短ワザ。ポイントをまとめると

1. シリコンカップとお弁当箱、密閉容器のサイズを統一して、詰める手間を大幅にカット
2. 惣菜の作りおきをするときは、材料をシリコンカップやお弁当箱のサイズに合わせて切り、シリコンカップに入れた状態で冷凍、冷蔵しておく
3. 朝はカップに入ったおかずをポイと入れればお弁当が完成できるようにしておく
4. おかずセットを冷蔵庫に準備して、詰めるのは家族が各自で行う仕組みづくりもしてみる

毎日のお弁当。時には手抜きも必要です。上手にグッズを活用しながら、お弁当ライフを続けてくださいね！