スピード夕食レシピ

更新日:2008年06月07日

万能肉味噌レシピ 和風洋風中華アレンジ

冷凍庫に万能肉みそがあれば、和風・洋風・中華も5分で出来上がり! 毎日の料理はスピード勝負という方、必見です。醤油と味噌、ソースで味付けした肉みそはどんな料理にも使えます。ということで「万能肉みそ」!

万能肉味噌レシピ 和風洋風中華アレンジ

所要時間:15分

 

スピード調理の強い味方、ホームフリージング

「作り置き」ときくと時間がないから……とあきらめがちですが、「多めに作って冷凍」、こんなスタンスだったら、ホームフリージングも気軽に臨める気がしませんか。冷凍庫に万能肉みそがあれば、和風・洋風・中華も5分で出来上がり! 毎日の料理はスピード勝負という方、必見です。醤油と味噌、ソースで味付けした肉みそはどんな料理にも使えます。ということで「万能肉みそ」!

▼和風アレンジは混ぜ寿司仕立て→【和風レシピ/肉みそ混ぜ寿司】
▼洋風アレンジはサラダレシピで→【洋風レシピ/タコミート風サラダ】
▼中華アレンジは定番人気もわずか5分→【中華レシピ/マーボー豆腐】

万能肉味噌レシピの材料(8かけ分

万能肉味噌の材料
豚ひき肉 400g
ねぎ 1本
生姜 1かけ
醤油 大さじ2
はちみつ 大さじ1
味噌 大さじ1
ソース 大さじ1
大さじ1/2

万能肉味噌レシピの作り方・手順

万能肉味噌の作り方

1:

長ネギ、生姜をみじん切りにします。
フードプロセッサーを使ってもOK!

2:

フライパンに油を入れ、中火にかけます。豚ひき肉を炒め、色が変わったら、長ねぎ、生姜を加え、さらに炒めます。

3:

醤油、はちみつ、味噌、ソースを加え、汁気がなくなるまで炒めていきます。
余分な脂分はキッチンペーパーでおさえます。

4:

粗熱がとれたら、ジップ付きビニール袋に入れ、平らに薄く広げます。フライ返しやヘラなどで予め線を入れておくと、使い勝手がよくなります。縦3本、横1本に線を入れれば、1かけ約50gの肉みそになります。
この作業はボードやトレイの上で行えば、冷凍庫へ入れる際も線が崩れません。

5:

冷凍庫から取り出して、線に沿って割ってみると、こんな感じになります。薄いのですぐに融けて、調理の勝手良し!
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この記事の担当ガイド

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野口 英世

フードコーディネーター、フードスタイリスト、料理研究家として、テレビや雑誌、書籍、広告等で活躍中。無…

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