【日本睡眠学会所属医師が解説】冷え性の人には特につらい冬。冷え性で血液循環が悪く深部体温を下げにくいと、寝つきや目覚めの悪さなどの睡眠障害につながりやすくなります。快眠のための入浴法、アロマテラピー、グッズ、食事のコツをご紹介します。

高市早苗氏の「ワークライフバランスを捨てる」発言は、賛否両論を巻き起こした。この発言に共感した中高年と、違和感を覚えた若手。なぜ世代間で反応が分かれたのか、その背景にある意識の違いと、職場での世代間ギャップの克服方法を探る。※画像：PIXTA

【公認心理師が解説】「精神年齢が低い自分」を卒業し、「大人の自分」へと成長していくために必要なこととは？「子どもっぽい行動」と「大人っぽい行動」の違い、精神年齢が低い人の特徴、精神年齢を上げる方法としてお勧めしたい5つのレッスンをお伝えします。

素材にこだわったスイーツを、お手ごろ価格で楽しむことができる「シャトレーゼ」。今回は、手土産にも大人気のシュークリーム全3種をフードライターが本音リポートします。 ※画像：筆者撮影

【公認心理師が解説】30代までは順調で楽しい毎日を過ごしてきても、どこか満たされない思いを抱えがちなのがアラフォー（40歳前後）にあたる年齢です。この年齢に感じやすい心のモヤモヤを解消し、40代以降の人生課題に向き合うために必要なことについて解説します。

2025年11月第4週の12星座占いです。この時期どんなことが起こるのか、星の動きからひも解いていきましょう。【大人のための星占い】をお届けします。

【今週の運勢】2025年11月第4週の「おひつじ座（牡羊座）」の運勢です。この時期どんなことが起こるのか、星の動きからひも解いていきましょう。【大人のための星占い】をお届けします。

【今週の運勢】2025年11月第4週の「おうし座（牡牛座）」の運勢です。この時期どんなことが起こるのか、星の動きからひも解いていきましょう。【大人のための星占い】をお届けします。

【今週の運勢】2025年11月第4週の「ふたご座（双子座）」の運勢です。この時期どんなことが起こるのか、星の動きからひも解いていきましょう。【大人のための星占い】をお届けします。

【今週の運勢】2025年11月第4週の「かに座（蟹座）」の運勢です。この時期どんなことが起こるのか、星の動きからひも解いていきましょう。【大人のための星占い】をお届けします。