ココナッツオイルはアロマテラピー的に考えると、食べるだけでなく皮膚に塗布して摂取することが出来るもの。ココナッツの香りと相性のいい精油を活用することで、苦手な香りも調整も可能。今回はココナッツオイルのアロマテラピー的な活用方法を紹介します。

体軸の基盤となる体幹を鍛えている人は、動作が洗練されています。体軸のカギとなるのは、体幹の筋力と体の使い方。まずは基盤となる体幹の筋力を鍛えていきましょう。体幹の安定を保ちながら、胸椎の回旋動作を強化していくトレーニング等をご紹介します。

ダイエットする上で一番大事であり難しいのが、モチベーションをアップして維持することです。方法はやる気が下がったと感じたときにちょっと音楽を聴いて運動してみたり、生活習慣を少し改善するだけ。モチベーション維持に役立つ10の方法を紹介していきます。

猫は、本能的に体調の悪さを周りに悟られないよう行動する習性があり、病気に気づいたときはかなり症状が進んでしまっている場合が多くあります。大きな病気は、突発的な出費を招き、年金生活では負担になることも。高齢猫の異変に早めに気づき、早めに治療をしてあげましょう。

老後のお金や生活費が足りるのか不安ですよね。老後生活の収入の柱になるのが「老齢年金」ですが、年金制度にまつわることは、難しい用語が多くて、ますます不安になってしまう人もいるのではないでしょうか。そんな年金初心者の方の疑問に専門家が回答します。今回は、年金収入100万円の場合、いくらまでのパート収入なら子どもの扶養に入れるのかについてです。年金についての質問がある人はコメント欄に書き込みをお願いします。

多くの人が目安とするのが、預貯金額1000万円です。実際に筆者が銀行員として接してきたなかで見つけた、どのような人が1000万円以上の預貯金を持っていたのか、普段はどのような行動をしているのか、その共通点について解説します。

雛人形の簡単手作り方法・手順をご紹介します。作り方には、丸くカットした布を縮めて作る「ヨーヨーキルト」を応用。布のはぎれやフェルトなどを使って、小さいスペースにちょこんと愛らしく飾れるかわいらしい雛人形を親子でハンドメイドしましょう！

夫は一人で過ごすのが平気な無口なタイプ。いままで一度も友人を家に連れてきたこともない。定年退職した後のプランも漠然としていて仲間もいない夫に、全面的に頼られるようになるのでは？と不安がつのる日々を送っている。

結婚をしてみたら、夫が大きなものから小さなものまで、多彩な嘘をつくことがわかってきた。育った場所、卒業した大学、離婚経験、親からの虐待から、昨日の遅い帰宅の理由まで。なにがそうさせているのか彼の心理を紐解いていきたいと考えている。

メジャーリーガーの大谷翔平選手を起用する“意外性”で話題をさらった「コスメデコルテ」のCM。化粧品CMに野球選手を起用した理由や撮影時のエピソードなど、圧倒的なインパクトを生んだCMに秘められた「戦略」をメーカー担当者への取材を交えて解説します。