カロリー計算・カロリー表 人気記事ランキング

お寿司はダイエット向きの食品、そんなお寿司一貫のカロリーを表にしてまとめました！ 高カロリー・低カロリーな寿司ネタを比較して、ダイエット中の寿司の食べ方を工夫しましょう。なお、店により調理方法やサイズに差があるので平均値としてご覧ください。

お菓子のカロリー表を、和菓子、菓子パン、洋菓子類、スナック菓子類などのジャンル別にご紹介します。クッキーやチョコレート、ケーキなどの人気菓子や、ダイエットにおすすめの低カロリー菓子まで、様々なお菓子をラインナップ。食生活のご参考に。

朝食のカロリーはどのくらいなんでしょう。今回は一覧表でご紹介します。ごはんやパン、おかず、ヨーグルトなど、朝食の定番メニューのカロリーは？ カロリー表で摂取する食事のカロリーをチェックして、ダイエットや健康生活の参考にしてみてくださいね。

ファストフード店の主要商品のカロリー表です。

肉の種類・部位別のカロリー表をご紹介していきます。牛肉（和牛、国産牛、輸入牛）と豚肉のうち大型種について100gあたりのカロリーがわかります。それぞれの肉のカロリーの違いをみてみましょう。食事やダイエットの参考にもどうぞ。

カロリーの計算方法はご存知でしょうか？ カロリーの計算は、簡単ではありますが、少し注意が必要なポイントを踏まえて、より現実的な計算方法・やり方をご紹介します。ダイエット中だと、食事にも気を使うはず。ぜひ試してみてくださいね。

コンビニの定番、おでん。実は意外にカロリー控えめ、ダイエット中もオススメのスナックなんです！アイテムごとのカロリーを知って、バランス良く食べるコツを生かせば、あなたも賢いダイエッター！

いも、でんぷん類のカロリー一覧表です。数値はすべて食べられる部分（芋類などは皮を向いた状態での量）100gあたり。焼いたり蒸したりしても、同じ物量あたりのカロリーは変化しません。実質的なカロリーは同じですよ。

カロリー一覧表の魚介類のうち、魚のあ～か行の名称のものです。

カロリー一覧表のうち、油やバターなどの油脂類を掲載しました。オリーブオイルやごま油、ラードや無塩バター、マーガリンにショートニングなど、気になるカロリーをチェックしましょう。ダイエット時の参考にもどうぞ。