脳科学・脳の健康 人気記事ランキング(5ページ目)

【脳科学者が解説】緊張してドキドキしたり、血圧が上がったり、不安になったり……。ストレスを感じると心と体にはさまざまな変化が起こります。これらの反応は「自律神経系」と「内分泌系」によるものです。それぞれの役割と関係について、わかりやすく解説します。

【脳科学者が解説】突然電池が切れたように眠ってしまう「寝落ち」。健康な人にも起こる正常な現象ですが、実はゆっくりと生じる「眠気」とは違うメカニズムで起こります。寝落ちの原因、そのとき脳で起こっていることを、わかりやすく解説します。

【脳科学者が解説】「高い音が苦手」「高音が鳴っているとイライラする」という人は多いようです。一方で、低い音が苦手という人はあまりいません。同じ「音」なのに、なぜ捉え方が違うのか、考えてみましょう。

【脳科学者が解説】年を取ると高音が聞きづらくなるのは、病気ではなく自然なことです。一方で若者は「モスキート音」と呼ばれる非常に高い周波数の音も聞こえます。その理由を分かりやすく解説します。

【脳科学者が解説】年を重ねるにつれてイライラしやすくなった、ささいなことで怒りっぽくなったと感じていませんか？ 「40代から脳が萎縮して短気になる」という説は本当なのか、その真偽と感情が乱れやすくなる本当の原因を解説します。（※画像：Shutterstock.com）

【脳科学者が解説】複数の作業を同時にこなす「マルチタスク」は、脳の前頭前野に大きな負担をかけます。前頭前野が疲弊するリスクと、脳を守りながら仕事の効率を上げる「やらないことリスト」の作り方をご紹介します。（※画像：Shutterstock.com）

【脳科学者が解説】散らかった部屋を片付ける気力がわかない…そんなときは「やる気」を待たず「行動」から始めるのがカギです。脳の仕組みを味方につければ、小さな一歩が大きな変化に。1カ月で快適な空間を手に入れるコツとは？（※画像：Shutterstock.com）

【脳科学者が解説】「腹が立つ」「断腸の思い」「胸がおどる」…かつて「心」は脳ではなく、心臓や胃腸などの内臓にあると考えられていました。今日の脳研究の土台となった脳科学がどのように芽生えたのか、その歴史を見てみましょう。

【脳科学者が解説】脳幹は、生命維持に欠かせない呼吸や血液循環などをコントロールする非常に重要な機能を持っています。脳幹の部位は、延髄・橋（きょう）・中脳・視床・視床下部に分けられます。それぞれの部位とはたらきの基本を、わかりやすく解説します。

【脳科学者が解説】ドーパミンやセロトニン、ノルアドレナリン、オキシトシンなどは「脳内ホルモン」だと思っていませんか？ よく見かける表現ですが、これは造語で、科学的には大きな間違いです。実際には「脳内ホルモン」というものは存在しません。神経伝達物質とホルモンの違いと特徴をわかりやすく解説します。