リフレクソロジー 人気記事ランキング

足の反射区の位置と、臓器や器官の位置は一致していると知っていましたか？ 足裏健康法や足のツボ押しとも呼ばれるリフレクソロジーの基本は、「反射区マップ」という図。反射区を押すと痛い理由、反射区に関する知識などをわかりやすくご説明していきます。

足裏で崩した老廃物の流し方は？ そのまま放置するとそこでまた固まってしまいます。崩した分だけ、リンパ節に流してあげましょう。セルフケアでも正しい方向に流せるように、全身に分布するリンパマップをご紹介します。ぜひ参考にしてみてください。

乾燥する時季になると気になるかかとのガサガサ。この原因は乾燥だけではないようです。かかとは、前向きな気持ちやエネルギーとも関係があります。自宅でできる簡単しっとりうるおいかかとケアと便利アイテムをご紹介します。

胃もたれ、胃腸の不快感、消化不良を解消するマッサージをご紹介。足裏やひざ下をマッサージするリフレクソロジーによって、消化器系の反射区を刺激する事で、胃腸の血流が良くなり、消化器系の働きが活発になるといわれています。そのマッサージ方法とは？

リフレクソロジーは、足裏を指で刺激するマッサージのことで、足裏の反射区を刺激して体の機能を回復させる治療法なのです。 ではリフレクソロジーとは、いつ頃生まれ、どういった施術で、どんな効果があるのかなど、リフレクソロジーの基礎知識をお伝えします。

セルフリフレクソロジーのやり方を12のステップで解説いたします。体が温まり代謝がよくなったり、足のむくみ取りや痩せやすくなるなどの効果に期待できます。紹介する足裏マッサージのコツさえつかめれば、簡単に効果を実感できます。

アロマサロンなどでオイルを自分で選ぶときには、効能を読んで決めるよりも、いい香りだと感じる香りを選ぶと失敗しませんよ。アロマセラピーは、リフレクソロジーに組み合わせることで、相乗効果が何倍にもアップします。

ウエストは骨の支えもないので、スリミングにもっとも効果の出やすい部分。今回はサロンでプロが使う技をご紹介しています。集中的に朝晩行えば数日で変わります。来週の水着にだって間に合いますよ!! ぜひお試しください!!

心配事などによって夜きちんと眠れないと、疲れが抜けず、日中ぼーっとして一日を無駄にしてしまいます。また、不眠は長引けば深刻な体調不良を引き起こすことも。リフレクソロジーで血行を良くして、不眠を和らげましょう！