リフレクソロジー 人気記事ランキング
2025年09月26日 リフレクソロジー内でアクセスの多かった記事をご紹介します。
1位足の甲・足裏のツボとは?リフレクソロジーの反射区マップ!
足の反射区の位置と、臓器や器官の位置は一致していると知っていましたか? 足裏健康法や足のツボ押しとも呼ばれるリフレクソロジーの基本は、「反射区マップ」という図。反射区を押すと痛い理由、反射区に関する知識などをわかりやすくご説明していきます。
リフレクソロジーの基本ガイド記事2位足裏で崩した老廃物の流し方……リンパ節へ! 正しい方向を覚えよう
足裏で崩した老廃物の流し方は? そのまま放置するとそこでまた固まってしまいます。崩した分だけ、リンパ節に流してあげましょう。セルフケアでも正しい方向に流せるように、全身に分布するリンパマップをご紹介します。ぜひ参考にしてみてください。
リフレクソロジーの基本ガイド記事3位セルフリフレクソロジーのやり方!足裏マッサージの基本12選
セルフリフレクソロジーのやり方を12のステップで解説いたします。体が温まり代謝がよくなったり、足のむくみ取りや痩せやすくなるなどの効果に期待できます。紹介する足裏マッサージのコツさえつかめれば、簡単に効果を実感できます。
リフレクソロジーの基本ガイド記事4位下痢を改善するリフレクソロジー
下痢は慢性化するとせっかく摂った食事の栄養が吸収されなくなり、不快なだけではなく、大きく健康を害する事にも繋がるので、リフレクソロジーで丈夫な身体を作りましょう。生活習慣を見直すことも大切です。
体の不調改善マッサージ方法ガイド記事5位リフレクソロジーのための準備体操
さらに効果をアップさせるために、リフレクソロジーを始める前の準備運動を行いましょう。準備運動は、左右各1分づつと、とても簡単に行うことができます。リフレクソロジーの準備運動で、一日中靴の中でギューッと窮屈な思いをしている足先を、思い切り広げたり回したりして、開放感を味あわせてあげましょう。
リフレクソロジーの基本ガイド記事6位ガサガサ「かかと」は体調不良のシグナル!?
乾燥する時季になると気になるかかとのガサガサ。この原因は乾燥だけではないようです。かかとは、前向きな気持ちやエネルギーとも関係があります。自宅でできる簡単しっとりうるおいかかとケアと便利アイテムをご紹介します。
体の不調改善マッサージ方法PR