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【カイロプラクティック理学士が解説】突然腰に鋭い痛みが起こるぎっくり腰。正式には「急性腰痛症」と言います。歩けないほど痛みがひどい場合、救急車を呼んでもよいのか、救急外来を受診すべきか悩むかもしれません。応急手当として冷やすべきか温めるべきかといった疑問も含め、突然のぎっくり腰対処法について解説します。

【カイロプラクティック理学士が解説】突然腰に痛みが走り、動くことが困難になることもある急性腰痛症・「ぎっくり腰」。起き上がりや寝返りなど、単純な日常生活や仕事にも支障をきたすこともあります。ぎっくり腰の原因や症状、治療法を解説するとともに、整形外科などの医療機関を受診すべきケースについてもお伝えします。

突然強い痛みに襲われるぎっくり腰。あまりの痛さに、体を動かすことが怖くなってしまう人が多いようですが、安静期間を長く取りすぎるのもよくないようです。時期を見て少しずつエクササイズやストレッチを始めることで、回復が早まるという報告もあります。簡単にできるゆったり体操をご紹介します。

【カイロプラクティック理学士が解説】ぎっくり腰で腰の痛みをすぐ取りたいとき、どんな種類の湿布が効果的でしょうか？ 温湿布と冷湿布で選ぶべきなのは？ ぎっくり腰への湿布の選び方と正しい対処法について解説します。

【カイロプラクティック理学士が解説】腰に電気が走るような急激な痛みを伴う「ぎっくり腰」。正式には「急性腰痛症」と言います。瞬間的、または1日程度の短期間で非常に強い腰痛が起こるのが特徴で、重たいものを持った時だけでなく、ちょっとした動作がきっかけで発症することも多いです。ぎっくり腰の原因と主な症状について解説します。

ぎっくり腰は「魔女の一撃」とも呼ばれ、腰に突如ひどい痛みが起きるのが特徴。突然のぎっくり腰で辛い思いをしないために、できる限り再発予防を試したいもの。再発も含めて激痛に襲われることがないよう、日頃から予防を心がけましょう。簡単で効果的なぎっくり腰の予防法をご紹介します。

【カイロプラクティック理学士が解説】ぎっくり腰は安静第一ですが、どうしても動かなくてはならない状況もあるでしょう。整形外科を受診するとコルセットを処方されることもありますが、ここでは市販で購入できるサポーター商品をご紹介します。腰痛・骨盤ベルトを購入する場合は、種類や選び方、巻き方を知っておきましょう。

【カイロプラクティック理学士が解説】ぎっくり腰の悪化を防ぐためには、受傷直後の過ごし方が大切。歩き方や眠り方、入浴のタイミングなどの注意点をおさえて、できるだけ腰に負担を与えないようにしましょう。ぎっくり腰になったときの過ごし方のポイントを解説します。