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海外開催のイメージが強い超過酷レース。しかし日本国内でも、ベテランランナーを満足させる大会が数多く開催されています。「川の道フットレース」「沖縄本島1周サバイバル」「小江戸大江戸200k」など……。ここでは5つの大会について、その詳細をご紹介しましょう。

夏には熱中症や脱水などの危険もあり、ランニング時には快適かつ安全に走るための工夫が必要。ここでは夏のランニングで注意したい点、また危険回避のコツなどを詳しくご紹介します。