ジョギング・マラソン 人気記事ランキング(7ページ目)

左右の足サイズが異なる人は85％いるとか。どちらかが足に合わないシューズを履いて走る方がかなりいるわけです。左右サイズ違いシューズを買いたいランナーに応えるスポーツシューズ専門店を見つけました。

2～3月のフルマラソンでは、天候がレースを左右することが多くあります。スタート時だけでなく、後半の天候まで予想してレース対策を立てましょう。開催日が変更された東京マラソンも要注意です。

マラソンに重要なものは、エリート選手でも市民ランナーでも同じ。42kmを最後までしっかりと走り通せる、持久力のある体づくりです。初心者でも、筋肉がつき体さえ出来れば、スピードもすぐにつけることができます。まずは、しっかりと体作りをしましょう。

マラソン大会もマンモス大会にはマンモス大会ならではの良さ、感動がありますが、大規模になるほど個と個との親密さとか、手作り感が希薄になりがちです。一方で、手作りのぬくもり感いっぱいのミニ大会には、主催者や参加者一人ひとりの顔が見え、大会を作る楽しみ、参加者との交流の喜び、個性があります。

注目を浴びているはだし感覚シューズ、すでに「ナイキ　フリー」と「ビブラム　ファイブフィンガーズ」についてご紹介しましたが、今回はニューバランスがこの4月に発売の「minimus（ミニマス）コレクション」（以下「ミニマス」）をご紹介します。併せて、はだし感覚シューズをトレーニングに使うときの大事な注意も。

東京マラソンまで残り１カ月半。年末年始の走りこみをこなして大会まで３～６週間前となった今、なすべきことは何？　サブ３、サブ４、サブ５のレベルごとに必要なことを踏まえた練習内容と、具体的なスケジュールの作り方をご紹介します。

現代の名工三村仁司氏がアディダスと共同開発したシリアスランナー向け市販シューズ「adizero　TAKUMI」が発表されました。メダリストのシューズ作りのノウハウをふんだんに盛り込んだ納得のできばえ。「日本のランナーを速くする」シューズの登場です。

私はホノルルマラソンに挑戦しましたので、そのために暑さの中で走るというトレーニングをしていました。暑い時間にトレーニングをしていた時の対策をご紹介します。熱が内部にこもらないようにするのがポイントです。

adidasの「3S ウインド ジャケット」がおすすめ。防寒防風と動きやすさを両立するジャケットです。それぞれの優れたポイントを紹介します。

東京都心からも程近くにある『足柄峠』のランニングコースをご紹介します。長く続く坂道を走り切ると、そこには見事な富士山。さらにプチトレイルコースや滝など、楽しめる要素が豊富なコースです。