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いよいよ出産間近。胎動が少なくなり、子宮も下がってくるので食欲が戻ってきます。逆に膀胱が圧迫させるのでトイレが近くなり、残尿感があることも。赤ちゃんは突然生まれることはありません。出てくる前に必ずサインを送ってくれます。それは「おしるし」「陣痛」「破水」の3つです。赤やピンク色など血液の混じったおりものが「おしるし」。その後、お腹の張りがだんだん強くなり、「陣痛」が始まります。

陣痛が始まってから赤ちゃんが誕生するまでのお産は、大きく3つの段階に分けられます。まずは分娩第１期、10分問隔の陣痛が始まってから子宮口が全開大になるまでの時期です。子宮口が前開大から出産までのこの時期が分娩第2期で、陣痛といきむ力で赤ちゃんが産道を少しずつ下りてきます。そして、出産後、胎盤娩出までを分娩第３期といいます。

出産が近づいてくると陣痛のことが気になってきます。初めての人は特に不安かもしれませんが、どんなものなのか、ちゃんと知っておけば安心！

里帰り出産に立会い出産、会陰切開や帝王切開など、出産方法や産後の過ごし方にも疑問や悩みがたくさん。なかにはこれという答えがないものもありますが、読者の皆さんから多く寄せられた「出産・産後の疑問・悩み」に竹内正人流にお答えします。

出産に関してマイナスイメージがつきまとい、なかなか前向きに考えられなかった私。なので、ヨガやソフロロジーに関する本を読んだりして、出産を前向きに考えるように努めました。実践した安産のための3つの行動を紹介します。

5歳の長女に陣痛に苦しむ姿を見せたくなくて、妻と相談して義父に預かってもらうことに。妊娠中に長女に刷り込ませていたのが効いたのか、出産後の今ではお姉さん振りを発揮してくれます。5年前のことを思い出しながらだと、出産準備も割りとスムーズに進められました。

自宅に一人でいるときに陣痛が来ました。主人は慌てて仕事から駆けつけてきてくれ、その瞬間すごく安心したのを覚えています。私が陣痛に耐えている時、そこにいてくれるだけで、気持ちの面での安心感が違います。立ち会い出産をして良かったです。