ボディケア 人気記事ランキング(6ページ目)

脇腹・下腹の脂肪を解消するマッサージを紹介します。ウエストにくびれを再生させるためには、「下腹」「脇腹」のマッサージがポイントです。ウエスト周り、「下・上・脇」のマッサージをマスターすれば、くびれのあるウエストラインは完成です！

彼のことは大好きで、一緒にいると幸せ。けれども、彼とのセックスが面倒、セックスが好きではない……。素敵なセックスをする秘密は、脳から分泌されるホルモンによって決まっているのです。セックスレス解消で女性がもっと彼から愛される方法を解説します。

寝る前にハンドクリームをひじ・ひざに塗りつけ、翌日のお風呂タイムにボディブラシでゴシゴシよくこすります。これを毎日繰り返せば、1週間～10日でだいたいきれいになります。特別な道具も要らず、たいして時間もとらず、安価で済むオススメの方法です。

ぬるめのお湯に、コップ3杯の日本酒と柚子を入れてかき混ぜるだけの「柚子＋日本酒風呂」。日本酒は身体を芯から温めるだけではなく、アンチエイジングや保湿効果、シミや凝りの解消をしてくれます。さらにそこに「柚子」をプラスすると、より温め効果も美容効果もアップします。ダブルの温め効果で身体も温まり、健康にも美肌にも効果があるお風呂です。

冷え性対策には、下着に貼り付けるだけの「よもぎパット」がおすすめ。2～3時間付けておくだけでポカポカになります。35度台の平熱も、これを使い始めて36度台にまで上がりました。体の外からではなく、内側から温めたことが良かったのかもしれません。使い方も簡単ですし、お勧めです。

浴衣や着物を着たり、髪をアップにした時に見える白くてハリのあるうなじはとても美しく魅力的なもの。いっぽう、うぶ毛、シワ、シミが目立つとその魅力は半減してしまいます。そこで今回は、うなじケアとして、うぶ毛の処理方法、スキンケア法などを詳しくご紹介していきたいと思います！

実際の年齢よりも若く見られたい、そう思っている女性は多いのではないでしょうか。さまざまなアンチエイジング方法がある中で、今日は、食生活にトマトを取り入れるアンチエイジング方法についてお話します。

かかとがガザガサだと、それだけで女子力ダウンしてしまいます。ブーツをはく季節こそ、毎日の基本的なお手入れと、時にはスペシャルなケアでつるつるかかとを手に入れましょう！

太もものむくみ解消マッサージ方法を紹介します。太ももが太い原因は、「むくみ」がほとんどだと言われています。今回は太ももが細くなる簡単に出来るむくみケアストレッチ方法をお話しします。太もものプヨプヨやハリが気になる、細身のパンツや大人の色気漂うタイトスカートを格好良く着たい女性は必見。

理想的な形のヒップに近づけるために自宅でできる簡単なヒップアップ体操をお伝えします。骨盤のゆがみ取り・ストレッチ・簡単ヒップアップエクササイズ・しっかりヒップアップトレーニング」と段階的に紹介しています。誰もが憧れるキレイな美尻を目指してください！