肩こり 新着記事一覧(13ページ目)

毎日笑って過ごす、ということは無いかもしれませんが、笑顔少なく、顔の筋肉が硬くこわばってしまうと、肩こりにもつながってしまいまいます。顔の緊張も和らげましょう。

猫背姿勢は、肩こり悪化の原因となることがあります。日々ご自身で予防できるよう、簡単にできる猫背矯正法をご紹介しましょう。

立っているよりも座っているほうが、楽になるイメージがありませんか？しかし、負担の大きい座り方が習慣になると『肩こり』になるおそれあり！

暑い夏、どうしても陥りがちなコリに繋がる行動とは!?それらを解消するべく入浴方法をご紹介しましょう。楽しく心地よいバスタイムで、毎日肩こり、腰の張り感を予防していきます。

夏になると増える、クーラーによる肩こり、頭痛、腰痛。さらに冷えがひどくなると、だるさや胃腸の不調など、様々な不調が起こってしまいます。今回は快適に夏を乗り切るためのクーラー病予防、対策についてお話しましょう。

忙しくてなかなかマッサージを受けに行けず、マッサージチェアの購入を検討する人が多いようです。マッサージチェアの選び方のコツとや注意点をご紹介しましょう。

肩こりの人は、無意識のうちに肩をすくめるように力が入り、リラックスができないようになっていることが多いです。肩こりを悪化させないためにも、脱力体操を取り入れてみましょう。

肩こりは、姿勢による筋肉疲労、運動不足などを一般的にはイメージすると思いますが、中には病気が潜んでいるもの、また病気から肩こりが悪化するものなどがあります。

肩こりの解消法のひとつに、体操やストレッチがあります。特にデスクワークなどの、同じ姿勢から影響する肩こりや運動不足によるケースでは、血行不良の筋肉をしっかり動かしてあげることが大切です。

しっかり役立つ、肩こりの基礎知識です。肩こりの原因、解消法、お役立ちアイテム情報など、肩こり対策に必要なポイントをご紹介します。