肩こり 新着記事一覧(11ページ目)

女性特有の肩こりの原因のひとつに、「月経前症候群（PMS：Premenstrual Syndrome）」があります。毎月定期的に肩こりになる方、症状が悪化する方は、月経周期との関係を見てみることも大切。自分でできる対処法を含めて、解説します。

目の疲れと肩こりは、それぞれがきっかけとなり、相互的に悪循環に陥りやすい症状です。症状の悪循環を予防するための手軽なストレッチ法をご紹介しましょう。

肩こりから起こる頭痛は、放っておくと慢性化しやすくなります。時々頭痛がするなぁ……、と感じたら早めに悪化予防のための対策を始めましょう。

暖かくなり、春の訪れを感じる季節。春になるにつれて、肩こりも強くなってしまうという人はいませんか？ この時期に始めたい肩こりリセット法をご紹介します。

過去の怪我や事故が原因で、後々に首の痛みや肩こりが起こりやすい状態になることがあります。あなたは大丈夫ですか？

肩こりと闘いながら頑張っている自分へのご褒美に、いつか買いたいマッサージソファ（マッサージチェア）。時間がなくマッサージを受けに行けない人も、家で好きな時間に好きなだけマッサージが受けられます。1日のコリと疲れを癒すオススメ製品をご紹介します。

引き締まった腕の筋肉を手に入れたいけれど、なかなかうまくいかない……。二の腕がプルプルになっている場合、その原因の一つは肩こりかもしれません。二の腕引き締めにも効果的な、肩こり改善法を伝授します！

肩こりより感じにくい、腕の疲労・コリ。腕のコンディション改善は、肩こり予防にもつながります。肩こりや姿勢が悪い人は不調を調整してから、腕に効くトレーニングを始めましょう。

涼しいエアコンが効いた部屋にいるときや、秋の肌寒さをガマンしているうちに、肩こり、頭痛などの体調不良を感じる人は少なくないようです。これらのトラブルは冷えが原因のことも。冷えを和らげ、不調を改善する方法をご紹介します。

肩こりがなかなか改善されない場合、血流が滞りやすく、疲労が回復されにくい状態を食生活が作り出してしまっているかもしれません。血行不良を招く食生活になってはいませんか？