ビューティティップスガイド高瀬 聡子

無理な食事制限で急激に痩せると、肌の乾燥、ニキビが出来やすくなる、くすみやすくなるなど肌トラブルを引き起こします。栄養バランスを崩さず食事制限を行って、美しいボディを手に入れましょう。

季節の変わり目になると、肌が敏感になってピリピリしたり、吹き出物ができたりと調子が悪くなる……。特に春はゆらぎ肌が急増するシーズンです。早めの保湿ケアで、ゆらぎ肌の原因となる乾燥から肌を守りましょう。

健康な体と美しい肌の材料となる日々の食事。しかし、忙しい毎日の中でバランスの取れた食事をきっちり3食摂ることは難しいのが現状です。そこでサプリメントを上手に活用して健康と美肌を手に入れましょう。

シワにも乾燥による小じわからくっきり目立つほうれい線まで、様々なタイプがあります。その進行レベルによって、クリニックではどんなメニューが用意されているかをご紹介します。

肌をキレイにしたい一心で、逆に肌をイジめてしまっていませんか？ 意外と知られていない洗顔の正しい方法、肌が若返る秘策をご紹介します。

自分の肌を自己判断して間違ったケアをしている人も多いようです。「肌診断」をうまく活用して、自分に必要なスキンケアをすることが、アンチエイジングケアの第一歩につながります。

仕事でイライラする、毎月生理痛がひどい…。一見よくある体調不良ですが、もしかすると更年期障害という可能性も。最近では、20代～30代の若い女性がかかる若年性更年期障害が増えています。

ズキン ズキン…頭が痛い。頭痛は万人が体験したことのある最もポピュラーな痛みのひとつ。中でも今回は片頭痛についてお話したいと思います。自己診断で「自分は片頭痛だ！」と思いこむ前に、一度どこがどう痛むのかチェックしてみましょう。

季節の変わり目は、急激な温度や湿度の変化に体がついていかず肌のバリア機能が低下してしまうことで、トラブルが起こりやすい状態になってしまいます。

夏本番で気温も湿度も上昇し、過ごしにくい日が増えました。夜も暑くて寝苦しい日もありますが、この夏も何とか夏バテや熱中症にならずに乗り切りたいですね。