森 俊憲

筋トレ・筋肉トレーニングガイド森 俊憲

もり としのり

オンラインフィットネスのパイオニア。「へやトレ」シリーズ著者。

㈱ボディクエスト代表取締役。BodyQuest24ジム代表トレーナー。これまでに16,000名以上への体型管理カウンセリングやパーソナルトレーニング指導を行い、自社で提供するオンライン支援サービスには国内はもとより海外在住の顧客も多数。その他、企業向けの健康指導や講演、また各種メディアの監修・モデル等幅広く活動中。

ガイド記事一覧

  • 体の隅々までキレイにする男磨きツール

    体の隅々までキレイにする男磨きツール

    皆さんは、隠れた身だしなみに気を使ってますか? 女性がせっせと体に磨きを掛けているこの時期こそ、男性も身だしなみとしてのボディケアが必要なのです。そこで、超効率的なケアが可能な新商品を紹介します。

    掲載日:2008年11月27日男のボディケア
  • ビタミン点滴で即効パワフルチャージ

    ビタミン点滴で即効パワフルチャージ

    年末まであと一ヶ月。公私共に予定がぎっしりという人も多いはずですが、ここをパワフルに乗り切ってこそ男の中の男というもの。そこで、こんな時にお勧めの「最強のビタミンチャージ」方法をお教えします。

    掲載日:2008年11月18日男のボディケア
  • 冬の男のエコスマートなうるおい対策

    冬の男のエコスマートなうるおい対策

    寒くなってきたこの季節、絶対忘れてはいけないのが風呂上りの乾燥対策。しっかりケアしないと体のあちこちがカサカサの粉ふき状態に。心地良く肌の調子を整える今話題の自然派アイテムをご紹介します。

    掲載日:2008年11月17日男のボディケア
  • 整體ボディコンサルでゆがみを解消

    整體ボディコンサルでゆがみを解消

    青山に新しくオープンした話題の本格派整体院、「仲野整體 東京青山」をご紹介。これまで診てきた患者さんの数も100万人を軽く超えるほどで、その実績は国内でもトップレベルの域に達しており、必見です。

    掲載日:2008年10月30日男のボディケア
  • 自宅で楽しむ保湿系イタリアンスパ

    自宅で楽しむ保湿系イタリアンスパ

    温かい風呂が恋しい季節になりました。皆さんはどんな入浴剤を使っていますか?今回は男の肌に優しく潤いを与えながら、本場イタリアンスパの優雅な効用を楽しめる今人気のスパアイテムをご紹介します。

    掲載日:2008年10月26日男のボディケア
  • 肌疲れをリカバリー!男のアンチエイジング

    肌疲れをリカバリー!男のアンチエイジング

    エイジングケアって女性だけがやるものだと思っていませんか? もしそうなら危険な勘違い。むしろ皮脂分泌が多い上に、寝不足、不摂生など、様々なストレスに晒される男性の肌にこそケアが不可欠なのです。

    掲載日:2008年09月20日男のボディケア
  • ひと皮むけた男になれる簡単肌みがき

    ひと皮むけた男になれる簡単肌みがき

    角質のケアはかかとだけでは駄目、顔からつま先まですみずみチェック!肌のたんぱく質とアミノ酸に反応し、余分な角質をボロボロと面白いほど落としてくれる今話題のピーリングアイテムを紹介します。

    掲載日:2008年09月05日男のボディケア
  • うっかり焼きをシミにさせない15秒ケア

    うっかり焼きをシミにさせない15秒ケア

    小麦色に焼けた肌も、アフターケアを怠るとメラニンが沈着し、黒くシミができる羽目に。夏の間は精悍に見える健康的な黒い肌も、秋以降にシミが残れば一転して悩みの種へ。効果的なシミ対策を紹介します。

    掲載日:2008年09月01日男のボディケア
  • 見えない耳垢もごっそり大掃除

    見えない耳垢もごっそり大掃除

    夏は発汗や皮脂代謝が活発になりますが、見過ごし易いのが耳の穴。気がついたらいつの間にか耳垢がびっしりということも。今回は、見えない耳垢もプロが綺麗に掃除してくれれる耳寄りサービスを紹介します。

    掲載日:2008年08月09日男のボディケア
  • ヒゲ男待望の超実用シェーバー登場

    ヒゲ男待望の超実用シェーバー登場

    ヒゲデザインの悩みどころは厚みの調整(トリミング)。特に夏はすっきりと爽やかに整えたいものですが、実はかなり難易度の高い工程。そんな中、ブラウンからヒゲ男には見逃せないシェーバーが登場!

    掲載日:2008年07月18日髭剃り・シェービング
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