医師 / 女性の健康ガイド山田 恵子

オフィスの大敵ドライアイ。疲れ目の原因にもなりますが、目が傷つきやすくなり、ひどい場合角膜に傷がつくので要注意。今回は特集として原因、対策法までを紹介します。

スプラウト野菜とは発芽して3日くらいの野菜の新芽のこと。ビタミン、ミネラルが多いことでも有名ですが、今回は特に抗ガン作用が高いといわれるブロッコリーの芽に注目してみました。

病院でできるだけ納得のいく診察を受けるためのちょっとしたコツをとりあげてみました。参考にしてください。

今回は湿布についてよくある質問にお答えします。温かい湿布と冷たい湿布の違いは？自分の症状にはどっちがいいの？湿布をしてはいけないときって？塗り薬と湿布の違いは？などなど。

さて、今回は冷え性を食べ物で改善しよう！という特集です。体をあっためるのはやっぱり食べ物から。冷え性に効く食事のとりかた、栄養素などを紹介。

冷え性って漠然としてよくわからない・・・という方、いっしょに冷え性改善はじめませんか？初回の今回は冷え性の仕組みと原因についてわかりやすくお届けします。

「風がふけば桶屋が儲かる」式に、米同時テロが原因でなぜか冷凍の養殖エビが値下がりしています。そんなわけで今回はちょっとエビ特集です。

ビールの定番のおつまみといえば枝豆。枝豆には夏バテ解消に効果の高いビタミンB1、CやAも豊富に含まれています。