医師 / 女性の健康ガイド山田 恵子

「わずか15分でワンサイズダウン」の謳い文句に懐疑的なガイドでしたが、「科学的に解明できるのかなあ」という興味で、ダイエットコースを体験してきました！

膀胱炎は働く女性に多いともいわれ、女性の5人に1人はかかったことがあるといわれます。トイレを我慢したり、冷えやストレスで悪化することもあるので、きちんと対処しましょう。

もうそろそろ夏も終わりですが、まだまだ暑さも続きます。熱帯地方で多く食べられているにがうりは、夏の疲れに効果的。調理方法も意外と簡単。にがうりで夏の疲れを乗り切りましょう。

最近、中国で製造されたダイエット食品で肝障害がおき、死亡者まで出たとのニュースがありました。いろんなものが気軽に手に入るのがネットの良いところとはいえ、気をつけてくださいね。

上手にお酒を楽しむ方法（後編）、今回は二日酔い、悪酔い予防法です。「高いお酒は悪酔いしない？」「迎え酒はほんとにいいの？」などいろんな疑問にお答えします。

最近のニュースで「女性専用外来」「女性医療」という言葉をよく耳にします。といっても、いまいち漠然としてわからないなあと思ったガイドは女性医療の専門家にインタビューしてきました。

疲れの象徴、目のクマ。隠そうと思ってもなかなか隠せませんよね。今回は「目のクマってなあに？」、「目のクマの原因は？」「解消法は」といった素朴な疑問を記事にしてみました。

今回は目にいい食べ物を特集します。バランスよく食べるのはもちろんですが、目にいい食材をまとめてみました。

VDT症候群ってしってますか？VDT症候群とはVideo Display Terminalの略で、VDTを使った長時間の作業により、目や体や心に影響のでる病気のことです。今回は症状、対処法を紹介します。

オフィスの大敵ドライアイ。疲れ目の原因にもなりますが、目が傷つきやすくなり、ひどい場合角膜に傷がつくので要注意。今回は特集として原因、対策法までを紹介します。