医師 / 女性の健康ガイド山田 恵子

生活習慣病予防や、学力のアップなどに朝ごはんが有効といわれています。今回は朝食が体に良い3つのワケを考えてみることにします。

「納豆は血を固まりやすくするっていう話と、血をさらさらにするっていう話、どっちがホント？」というご質問にお答えします。

チョコレートは健康にいいのか悪いのか、いろいろと諸説ありますが、今回はその効果とオススメの食べ方をまとめてみます。

花粉症の機能性食品の種類は数が多すぎて、何がなんだかわからないですよね。そこで今回はちょっと整理して考えるコツをお教えします。

なんと梳かすだけで髪の毛がサラサラになるヘアブラシがあり、発売1年で100万本を売り上げたとのこと。一体どんなヘアブラシなのでしょうか。

もう一つの「ニート」って知っていますか？今回は「一日30分の運動習慣で人生が変わる!？」をお届けします。

一体「適度な運動って何？」。今回は、関西医科大学で、個人に合わせたいわばテーラーメイドの運動を処方している外来にお伺いしました。

「アミノ酸飲料」って、なんとなくカラダにいい気がしますが、一体アミノ酸飲料はどんな風にカラダに働くのでしょうか。

日本国内の患者数、１千万人以上の骨粗鬆症。骨のためには若いころからの生活習慣が重要。コンビニ食だけでは骨には危険信号かもしれません。

スプラウト野菜は野菜の新芽のこと。最近店頭に並ぶ種類が増えましたが、良く見てみるとあるコトに気づきます。