最近話題のメタボリックシンドローム。

病院で検診を受けて、「このままだとカラダによくないですよ……適度な運動をしてくださいね」といわれたけれど、一体「適度な運動って何?」と思ったことのある方、非常に多いのではないでしょうか。

そこで今回は、関西医科大学で、個人に合わせたいわばテーラーメイドの運動を処方している外来があるとお聞きし、お伺いしてみることにしました。