医師 / 感染症・健康情報ガイド西園寺 克

頑張り過ぎや運動不足で足がもつれて、転倒による擦過傷が起きやすい運動会。今回は、意外と知られていない、擦過傷の応急措置方法をご紹介しましょう。水道水を詰めたペットボトルと台所のラップで十分なのです。

肉抜きの食事で手軽にダイエット！ 魚乳卵菜食は「ペスコ・ベジタリアン」の和訳です。肉類を食べなくても、栄養面で問題なく、豊富な献立を楽しむことができます。詳しくご紹介しましょう。

効果はともかく朝バナナダイエットが流行っています。バナナの栄養価は糖質とビタミンです。じゃがいもが美味しい秋に糖質とビタミン類に加えて蛋白質を含んで腹持ち指数が高いポテトダイエットを紹介します。

メタボ健診の血液検査の中性脂肪。検査前日の飲食、特にアルコールの摂取が翌日の結果に影響して高値となってしまいます。メタボ健診の前日は禁酒しましょう。もしも飲酒した場合は採血は遅い時間に！

シミやシワの原因になる夏の紫外線。医学的な皮膚のダメージケアというより美容面で気になっている人の方が多いかもしれません。今回は医学的な研究結果から、紫外線対策にオススメの機能性成分をご紹介しましょう。

夏の焼肉は夏バテ予防にうってつけの外食です。万が一食中毒は起こしても数日で治ります。しかし食中毒をきっかけに起きることがある難病がギラン・バレー症候群。手足が麻痺して最悪は人工呼吸器の管理になります。

楽しいプールは、結膜炎などの目の病気の感染源になることもあります。洗眼をする人が多いようですが、これは角膜の保護には逆効果。病気に感染しないための、正しいケア方法をご紹介しましょう。

山で開催される野外フェスティスバルでは、山での強い紫外線、天候の変わり易さ、屋外での公共施設の貧弱さの問題があります。大音響は難聴の原因にもなります。

AED（自動体外除細動器）があれば、心停止した人を救えるという誤解があります。脈が触れない時に、電気的に異常な心臓を元に戻すことは可能ですが、停止した心臓を再度動かすことはできません。

ストッキングを履いている女性は隠れ水虫持ちが多い可能性があります。素足が予防には良いのですがお洒落っぽくて水虫予防に役立つのがcrocsです。医療現場用や靴紐を結ぶ形のものもあります。