公認心理師・産業カウンセラー /ストレス ガイド 大美賀 直子
おおみか なおこ
メンタルケア・コンサルタント。公認心理師、精神保健福祉士、産業カウンセラーの資格を持ち、カウンセラー、作家、セミナー講師として活動する。現代人を悩ませるストレスに関する基礎知識と対処法を解説。ストレスマネジメントやメンタルケアに関する著書・監修多数。
ガイド記事一覧
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多くの人が感じる「人間関係」の難しさ。でも、その難しさは意外に身近な人間関係への配慮のなさが、生みだしているのかもしれません。
掲載日:2007年10月10日ストレス -
多くの人が結婚前に感じる「マリッジブルー」。ただの「取り越し苦労」と受け流さず、結婚前に真剣に考え直すべきことがあります。あなたはその結婚で幸せを掴めますか?
掲載日:2007年09月26日ストレス -
仕事のストレスは、意外に小さな要因の積み重ねで起こっています。自分を苦しくする一つひとつの要因に気づき、改善を試みることで会社生活はもっと楽になります。
掲載日:2007年09月16日ストレス -
生きている以上、ストレスから逃れられないもの。だからこそ、「受け流すべきストレス」と「相対すべきストレス」を選別することが肝心。そのコツについてお伝えします。
掲載日:2007年08月31日ストレス -
最近、コミュニケーションがメールばかりになっていませんか? 電話、対面での会話なども意識的に使っていかないと、会話力が落ちてしまいます。
掲載日:2007年08月12日ストレス -
最近話題のワーク・ライフ・バランス。「仕事で時間がないからそもそも無理」と思い込んでいませんか?ちょっとした工夫で、今すぐ実現可能です。その4つのポイントをご紹介します。
掲載日:2007年07月15日ストレス -
ストレス対策が何も取られず、社員が心の病に至るまで精神的に追い詰められる会社も少なくありません。産業医の塩谷賢一先生に、これからの会社と社員はメンタルヘルスをどう意識すればいいのかについて伺いました。
掲載日:2007年07月06日ストレス -
公園でのママ同士の付き合いがストレスになり、「公園うつ」になっていませんか?公園うつになりやすい人は、ある決定的な間違いを冒しています。
掲載日:2007年06月28日ストレス -
「完璧にこなせてこそ、デキるオトナ」と勘違いしていませんか?しかし、仕事における「オトナ」の条件とは、完璧主義と対極にあるこんなタイプの人なのです。
掲載日:2007年05月28日ストレス