公認心理師・産業カウンセラー ／ストレス 　ガイド 大美賀 直子

「死にたい思い」を救うために必要なこと

心の危機に陥った人に「何でもっと早く相談してくれなかったの？」と思っていませんか？しかし、実はそれは無理なこと。死にたいと思っている人を心の危機から救うために必要な心得とは？

「癒し系サロン」だけでは、癒されない訳

癒し系サロンにはまっている人ほど、癒されない現実を感じませんか？ それは、あなたがサロンでは解決できない大きな課題を抱えているからかもしれません。

おならがよく出るのはストレスが原因？

【現役カウンセラーが解説】ストレスを抱えているとおならが増え、我慢することでさらに腸内環境が悪化してニオイも臭くなることがあります。また、ストレスはおならだけでなく、ワキガを引き起こすという報告も。ストレスを減らし、おならを少なくする生活習慣のポイントをご紹介します。

残業で自分を壊すなっ！究極の3大自衛策

長時間残業による疲れは、意外に自分で気付きにくいもの。しかし、じわじわと確実に溜まっていきます。自分の心身や人生を壊す前に、誰もが必ず知っておきたい3つの自衛策とは？

心の病で大切な「寛解」というキーワード

一般的には使われませんが、心の病において必ず覚えておきたいキーワード「寛解」。この「寛解」の時期に心が教えてくれる大切なメッセージとは？

熟年から心の危機を防ぐ3つのポイント

熟年期から心の柔軟性が低下し“心の老化”が始まる人が増え始めます。老年期に頭が硬くならないよう、今から意識しておきたい3つの心得とは？

最近、「カウンセリング」が増えている理由

ここ数年、カウンセリングが広まっているのは、なぜなのでしょう？ また、カウンセリングを受けるメリット、利用するときに知っておきたいことについても、ご紹介します。

「義理チョコ」ってセクハラになるの？

バレンタインが近づくと、職場の義理チョコを負担に感じる人も。法改正によりセクハラへの措置が厳しくなってきましたが、義理チョコもセクハラに入るのでしょうか？

職場のコミュニケーションを復活させる術！

個人プレーの仕事が増えて職場の会話や助け合いが減少し、モチベーション、やりがいの低下につながっています。コミュニケーションがちょっと苦手、という人に勧める交流、会話のポイントとは？

「憂うつ」と「うつ病」はどこが違うの？

憂うつな気分が続くと「私ってうつ病？」と心配に思うかもしれません。でも、ただの憂うつとうつ病には大きな違いがあります。心配しすぎる前に、ぜひ正しい知識を！